Feiring av datterens første menstruasjon

Innhold

Trinn
Tips

Å menstruere for første gang kan være en skremmende og pinlig opplevelse for en jente. Dette gjelder spesielt når hun er uforberedt eller når hun føler at hun ikke kan snakke åpent om det med foreldrene sine. For å være sikker på at datteren din ser sin første menstruasjon som en positiv og naturlig del av livet, må du feire! Feiringen kan være veldig enkel eller noe mer sprudlende. Gjør det til en del av en årelang samtale med datteren din om oppveksten og sørg for at festen stemmer overens med hennes personlighet.

Trinn

Metode 1 av 3: Lag en menstruasjonsgaveeske

Bilde med tittelen Celebrate Your Daughter

1.Lag en gaveeske for å feire. Bruk en gammel kurv eller gå til en kunstbutikk og se etter en liten trekasse. Sørg for at det du velger er stort nok til å holde noen få ting. Legg til dekorasjoner i esken som viser din datters personlighet og favorittfarger.

Du kan gå for noe spesielt eller noe elegant, avhengig av din datters personlighet. Datteren din kan være typen som fleiper om den første menstruasjonen sin, eller det kan være en jente som forventer et spesielt minne om denne perioden senere.

2.Sett sammen et sett som hun kan ta med på skolen. Foruten gaveesken, vil datteren din ha noe å legge det nødvendige i når hun går på skolen. Settet skal være lite for å passe i ryggsekken hennes, som et pennal. Den bør også være stor nok til å romme flere sanitetshåndklær og andre nødvendigheter.

Ikke legg ordet «menstruasjon» på den og ikke kjøp noe i rødt. Selv om du kanskje synes dette er søtt eller morsomt, vil datteren din sannsynligvis tenke noe annet.

3. Fyll boksen og settet med nødvendige forsyninger. Hensikten med boksen og settet er å forberede datteren din til å møte enhver situasjon relatert til mensen. Legg til alle de åpenbare nødvendighetene. Hvis det er nok plass, kan du også legge til andre ting for å passe datterens unike behov.

Alle sett og bokser bør inneholde sanitetshåndklær, våtservietter eller lommetørklær, hånddesinfeksjon og en søt ekstra slip.

De fleste jenter vil ikke begynne å bruke tamponger. Hvis datteren din svømmer, vil hun være et unntak.

Du kan også legge til et lite hefte med tips i gaveesken. Du kan for eksempel skrive at datteren din bør legge en ekstra genser i skapet sitt på skolen i tilfelle hun skulle ha en ulykke.

4.Legg til noen morsomme ting for å få et smil til ansiktet hennes. Ferdig med den seriøse virksomheten. Dette bør være noe å feire! Legg litt sjokolade eller datterens favorittgodteri i gaveesken. Skriv et kort som sier at du elsker henne og at du alltid vil være der for henne.

Velg et muntert kort når du lager et elegant minne. Hvis du går for noe spesielt, sørg for at kortet er lett og søtt.

5.Tilpass esken eller settet slik at det bare kan komme fra deg. Du kan kjøpe ferdige menstruasjonssett til datteren din på nett. Selv om disse er gode for ideer, vil det bety mer for datteren din hvis hun vet at du har laget boksen og settet fra bunnen av.

6. Legg til varer hun tror hun trenger i settet. Når du har gitt gavene til datteren din, spør henne hva hun synes. Det kan være spesifikke ting hun vil ha i settet for å hjelpe henne med å forberede seg til skolen. Ta henne med til en lokal farmasøyt og fyll settet sammen.

Metode 2 av 3: Å arrangere en menstruasjonsfest

1. Spør datteren din hva hun vil gjøre for å feire. Få din datters tillatelse før du begynner å planlegge arrangementer og gi henne noen alternativer slik at hun kan velge hva hun liker. Husk at hele poenget er å få datteren din til å føle seg positiv om mensen. Dere må legge planer for en fest sammen.

Ikke bli opprørt hvis datterens festideer er helt forskjellige fra dine. Det er hennes fest og hun må ha det siste ordet.

2.Hold en fest hvis datteren din er sosial og utadvendt. Inviter noen av vennene hennes over natten og sørg for at alt er uformelt, men morsomt. La jentene feire på hver sin måte. Disse positive og støttende festene kan bli en ny tradisjon for din datter og hennes beste venner!

3. Planlegg en kveld med dere to hvis datteren din foretrekker å være alene. Noen jenter grøsser ved tanken på å feire mensen med venninnene sine (eller enda verre, venninnene dine). Hvis det er tilfelle, er det bedre å bare feire med dere to. For noen jenter vil dette være mye mer verdifullt.

4.Planlegg en meny som passer under menstruasjonen for å få henne til å føle seg bedre. Det er mange matvarer som kan hjelpe datteren din med å takle de alvorlige symptomene på en første menstruasjon. Nøtter, grønne bladgrønnsaker og mat med mye jern og kalium er alle ideelle for å holde henne sunn og glad gjennom hele syklusen.

Gi noen boller med solsikkefrø og valnøtter. Drypp den med litt honning for å gi den en søt smak. Server en stor salat med spinat og lag bananbrød til dessert.

Du kan også spørre datteren din om det er visse matvarer som vil tilfredsstille trangen hennes. Sjokolade brownies kan bli en suksess.

5.Velg en sprø meny hvis datteren din trenger å le. Hvis datteren din synes en meny med temaet menstruasjon er morsom, kan du gjøre maten og drikken litt latterlig. Planlegg en meny som feirer datterens menstruasjon ved å velge rød mat og drikke. Du kan også velge retter som symboliserer fruktbarhet.

En prøvemeny ville være miniquicher (med mange egg), spaghetti og rød saus og røde cupcakes. Du kan også servere tranebærjuice eller til og med velge en glitrende rosa limonade. Når det er vinter kan du velge eggedosis!

6. Få et massasjetog for å lindre kramper. Hvis du har planlagt en fest for flere jenter, vil de ikke gni hverandre på magen. Men hverandre gi nakke- og skuldermassasje slapper av spente muskler og dette kan også hjelpe mot menstruasjonssmerter.

Hvis det bare er deg og datteren din, kan dere snakke om andre måter å lindre kramper på. Du kan for eksempel vise henne hvordan hun gni den nedre delen av magen, eller du kan gi henne en varmepute.

Metode 3 av 3: Få datteren din til å føle seg komfortabel

1.Spre samtaler om puberteten over flere år. Begynn å snakke med datteren din om kroppen hennes fra det øyeblikket hun har spørsmål. Dette er vanligvis fra det øyeblikket hun kan snakke. Ha alderstilpassede samtaler og spre dem over livet hennes, i stedet for å velge ett stort "menstruasjonsintervju".

Du kan snakke med svært små barn om kroppsdelene deres og hva de forskjellige tingene er til for. Gi flere detaljer etter hvert som hun blir eldre, og sjekk alltid at datteren din forstår informasjonen du deler med henne.

2.Vær forberedt med de riktige forsyningene. De fleste jenter får sin første menstruasjon når de er 12 eller 13, men noen jenter begynner å menstruere så tidlig som 9 eller 10 år gamle. Når datteren din har nådd denne alderen, bør du fylle på med disse tingene. Du skal slippe å kjøre til apoteket på vakt om natten i panikk mens datteren din gråter bak i bilen.

3. Snakk om perioder som positive opplevelser. Unngå å kalle en periode "forbannelsen" eller noe som er like skremmende. Datteren din må forstå at dette er noe kvinner naturlig opplever når de blir eldre. Det er et spennende tegn på at hun også begynner å bli eldre.

Fortell datteren din at det definitivt ikke er noe å skamme seg over. Forklar at alle kvinner og jenter har menstruasjon. Faktisk er det på grunn av menstruasjon at kvinner er i stand til å bli mødre, så menneskehetens overlevelse er i deres hender!

4.Svar på spørsmålene til datteren din direkte og ærlig. Datteren din vil utvilsomt ha alle slags spørsmål til deg. Noen spørsmål vil du vite svaret på, andre vil du ikke. Sørg for at du er komfortabel og åpen om alt og at datteren din innser at det ikke er noe som heter feil spørsmål.

Vanlige spørsmål kan være `Hvorfor er jeg den første av vennene mine som begynner å menstruere?’, ‘Kan jeg fortsatt ta en svømmetur?`, `Hvor lang tid tar det?`, `Hvorfor skjer dette?’ eller ‘Er jeg normal??’.

Fortell datteren din når hun stiller et spørsmål du ikke vet svaret på. Bruk dette som en mulighet til å søke etter gode og pålitelige svar sammen. Du kan søke på nettet, lese en bok eller ringe din datters lege.

5.Les en bok eller se en film sammen. Ikke bare gi en bok eller en lenke til en film til datteren din. Hun kan ikke lese eller se det du har gitt, noe som gjør henne helt uforberedt. Ta disse emnene sammen og sørg for at det blir en del av en opplevelse du deler.

Noen gode bøker inkluderer "Hva skjer med kroppen min"?` og `My Body, My Self for Girls` av Lynda Mandaras. Men det finnes alle slags andre nyttige bøker på markedet som omhandler dette temaet.

6. Forsikre datteren din ved å dele personlige historier. Datteren din vil kanskje høre alle dine pinlige historier om menstruasjoner, da dette kan få henne til å le og berolige henne. Hun kan også synes dette er rart, så lytt til henne for å høre nøyaktig hva hun trenger fra deg.

Ikke alle foreldre har opplevd hvordan det føles å ha mensen og det er helt greit! Hvis datteren din ønsker å snakke med noen som vet hvordan det er å ha menstruasjon, og hvis du ikke er den personen, ta henne i kontakt med en venn, slektning eller lege. Dette vil tillate deg å fortsatt gi datteren din støtten hun trenger, og hun vil vite at den kommer fra deg.

Tips

Hjelp datteren din med å føre dagbok slik at hun kan spore syklusen hennes. Dette er en god måte å få henne til en vane med å forberede seg på mensen, og det vil også gi nyttig informasjon for legen hennes.
Sørg for at datteren din er komfortabel under mensen. Sørg for at hun stoler på at du sier ifra når det skjer.
Det er viktig å ha en intim samtale med datteren din om mensen før hun opplever sin første menstruasjon. Det kan virke rart, men å kunne ha en åpen samtale med deg og stille spørsmål vil få datteren din til å føle seg mye tryggere og mer komfortabel. Unngå fristelsen til å bare gi henne en bok om puberteten og la den være.
Hvis du har opplevd spesielt tunge perioder selv, prøv å ikke skremme datteren din ved å dele disse opplevelsene i detalj med henne når hun er veldig ung. Det er greit å fortelle henne at noen kvinner opplever kramper, men ikke få henne til å føle at det er uunngåelig. Husk at alle er forskjellige - hennes opplevelse vil mest sannsynlig være annerledes enn din.
Sørg for at du forklarer menstruasjon til datteren din før hun begynner å menstruere for første gang. På den måten får hun ikke panikk når det starter og når hun ikke vet hva som skjer.