Bryte kontakten med svigerfamilien din

Innhold

Trinn

Noen ganger kan ingen kompromiss og forståelse hjelpe deg med å komme overens med svigerfamilien din. Hvis partnerens foreldre eller andre familiemedlemmer er voldelige, manipulerende eller konstant respektløse overfor deg eller partneren din, kan det være best å kutte båndene. Men ikke bestem deg for tidlig. Diskuter med partneren din at du vurderer å bryte båndene til svigerfamilien din og tenk på hvordan det vil påvirke andre familiemedlemmer først. Hvis du fortsatt ønsker å fortsette, avslutt forholdet så hjertelig som mulig.

Trinn

Del 1 av 3: Bestemmer seg for å kutte bånd

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 1

1. Bestem årsakene til at du ønsker å kutte kontakten med svigerfamilien din. Å fjerne slektninger fra livet ditt er et stort skritt, og du må være sikker på hvorfor du vil gjøre det før du gjør noe. Du kan til og med konsultere en psykisk helsepersonell for å hjelpe deg med å diagnostisere årsakene dine og finne ut om det er det beste alternativet for din situasjon. Spør deg selv om grunnene dine rettferdiggjør å avslutte forholdet.

Hvis forholdet ditt til svigerfamilien din nesten utelukkende er negativt, eller hvis det skader ekteskapet ditt, er det sannsynligvis en god idé å kutte båndene.
Overgrep eller gjentatt mobbing som har bidratt til betydelig tap av selvtillit eller selvtillit er alltid en god begrunnelse for å bryte opp.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 2

2. Vurder konsekvensene av valget ditt. Spør deg selv hvilke konsekvenser det å bryte kontakten har på forholdet ditt til partneren din og resten av familien hans. Tenk over om du er villig til å håndtere de mulige konsekvensene av avgjørelsen din.

For eksempel, hvis du kommer godt overens med andre familiemedlemmer til partneren din, husk at du kan miste disse forholdene også.

Hvis du har barn, kan fremmedgjøring fra besteforeldrene også ha en negativ effekt på dem.

Eller, hvis du har økonomiske bånd til dine slektninger, for eksempel å stole på deres økonomiske hjelp eller forvente en arv i fremtiden, vil du miste alt dette og sette deg selv i økonomisk fare.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 3

3. Ikke ta viktige avgjørelser når du er sint. Hvis du fortsatt tenker på noe svigerfamilien din har sagt eller gjort, ta et dypt pust og gi deg selv litt tid til å roe ned. Ikke bryt forhold eller slå ut i kampens hete. Du kan si eller gjøre noe du kanskje angrer på senere.

Vent noen dager før du får kontakt med svigerfamilien din igjen, og la det gå minst noen måneder før du tar store avgjørelser om hva du skal gjøre med svigerfamilien din. I mellomtiden kan du blåse av litt ved å meditere, trene eller skrive i en dagbok.

Sinne får deg til å se verden på en mer forenklet måte, noe som ikke er en god sinnstilstand for å ta viktige avgjørelser.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 4

4. Vurder å gå vekk i stedet. Å kutte kontakten med svigerfamilien kan føre til brudd i familien og gjøre det vanskelig å arrangere ferier. Vurder om det ville være mer praktisk å ta avstand og fortsatt opprettholde et høflig forhold.

For eksempel kan du bestemme deg for å begrense kontakten med svigerfamilien generelt, men likevel møte dem på store familiesammenkomster. Partneren din kan fungere som en buffer mellom deg og svigerfamilien for å gjøre kommunikasjonen litt enklere.

Avstand kan være den enkleste løsningen hvis du bare ser svigerfamilien en eller to ganger i året.

Del 2 av 3: Ta tak i praktiske problemer

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 5

1. Snakk med partneren din. I et stille øyeblikk når du ikke vil bli forstyrret, fortell partneren din hvordan du føler om svigerfamilien din. Spør ham (eller henne) hva han synes om situasjonen. Arbeid med å finne en løsning dere begge er fornøyde med. Det er usannsynlig at du løser dilemmaet på bare én samtale. Samtalen må fortsette.

Ikke beskyld svigerfamilien dine for å være dårlige mennesker. Hvis partneren din fortsatt er på god fot med dem, kan han eller hun side med svigerfamilien din. Fokuser heller på å uttrykke følelsene dine på en nøytral måte.
For eksempel kan du si: "Fransk, jeg vet at du elsker foreldrene dine, men jeg synes det er vanskelig å takle måten de kritiserer meg på når vi ser dem.". La du også merke til dette? Hva kan vi gjøre med det?`

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 6

2. Tenk på hvordan du vil håndtere spørsmålet om barnebarna. Å slå opp med svigerfamilien er en mer komplisert sak hvis du har barn. Vurder om barna dine vil fortsette å se besteforeldrene sine, og i så fall hvordan disse besøkene vil bli arrangert.

Bestem hvilke typer oppførsel som rettferdiggjør å kutte svigerforeldrenes tilgang til barnebarna. For eksempel kan du bestemme deg for at du ikke vil slippe dem rundt barna dine hvis de mishandler dem, må leve etter umulige standarder eller setter barna dine i farlige situasjoner.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 7

3. Vurder hvordan du vil håndtere familieferier og sammenkomster. Diskuter logistikken til fremtidige familiebesøk med partneren din. Vurder om du er villig til å tilbringe tid under samme tak som svigerfamilien din, og hvis ikke, om partneren din fortsatt vil delta på familiesammenkomster.

For eksempel kan du bestemme deg for å ikke gå på den årlige familiesammenkomsten med svigerfamilien din, men godta at ektefellen din skal gå med barna dine uansett.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 8

4. Sett grenser du kan leve med. Bestem hvilke grenser du vil håndheve og hvorfor. Snakk med partneren din om grensene dine for å være sikker på at du er på samme side. Sørg også for å revurdere disse grensene regelmessig for å se hva som fungerer og hva som ikke fungerer, slik at du kan endre dem om nødvendig.

For eksempel kan du og partneren din bli overveldet av at svigerfamilien forstyrrer foreldreskapet ditt. Dette kan være en av mange grenser du ønsker å gi videre til partneren din.

Andre mulige grenser kan inkludere å ikke snakke med dem om økonomi eller ikke la dem bo hos deg under besøk, men å ordne et rom på et nærliggende hotell.

Del 3 av 3: Bryte båndene

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 9

1. Be partneren din om å støtte deg. Når du har å gjøre med foreldre eller svigerforeldre, er det viktig å danne en samlet front med partneren din. Selv om partneren din fortsetter forholdet til foreldrene sine, bør han eller hun støtte og forsvare valget ditt.

Øv på noen påståelige svar med partneren din slik at han eller hun vet hva han skal si når svigerfamilien tar opp deg eller konflikten mellom deg og svigerforeldrene dine.
Hvis partneren din bryter bånd med foreldrene sine, la ham ta ansvar gjennom hele prosessen.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 10

2. Forklar ditt synspunkt og grenser for svigerfamilien din. Gi svigerfamilien beskjed om at du bryter kontakten med dem, og gi dem beskjed om årsakene dine. Hold samtalen kort og hold deg til fakta. Ikke krangle eller la følelsene dine ta overhånd.

Du kan for eksempel si: "Jeg vil ikke tilbringe mer tid med deg på grunn av måten du forringer meg foran barna mine. Det er sårende og det er ikke den typen oppførsel jeg vil at barna mine skal se.`

Husk at svigerfamilien din sannsynligvis ikke vil være enig med deg, men du trenger ikke å forsvare avgjørelsen din overfor dem.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 11

3. Kutt kontakten med svigerfamilien din gjennom flere kanaler. Hvis du prøver å begrense all kontakt med giftige slektninger, må du avbryte det. Bli kjent med eller blokker svigerfamilien din på plattformer som Facebook. Blokker også e-postadressene deres om nødvendig. Du kan også sette dem på telefonblokkeringslisten for å forhindre telefonkontakt.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 12

4. Ikke gå på arrangementer de deltar på. Hvis du virkelig prøver å distansere deg fra svigerfamilien din, må du sannsynligvis være proaktiv når det gjelder ulike sosiale sammenkomster og familiesammenkomster. Dette kan bety å endre medlemskap i visse foreninger, kjøpe dagligvarer på et annet supermarked, eller til og med avslå invitasjoner til arrangementer som bryllup.

Å si nei til arrangementer og finne nye kjente grunner kan være litt av en utfordring. Men det er verdt å bryte kontakten med svigerfamilien for godt.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 13

5. Vær tro mot prinsippene dine. Hvis svigerfamilien din prøver å krangle med deg, gjenta rolig dine grenser og årsaker til å koble fra. Hvis andre familiemedlemmer kritiserer valget ditt eller prøver å få deg til å føle deg skyldig, forklar dem at du beskytter ditt velvære og dine andre forhold, og la det være med det.

Bilde med tittelen Cut Off Your in Laws Step 14

6. vær høflig. Husk at du en dag kan komme ansikt til ansikt med svigerfamilien din, enten ved nødvendighet eller ved en tilfeldighet. Vær høflig når du bryter båndene og ikke si noe slemt eller med vilje sårende til dem. Dette vil hjelpe deg fordi du sannsynligvis vil føle deg skyldig nå og da, og når du husker at du alltid har kontrollert humøret ditt og behandlet dem med respekt, vil du ha god samvittighet.

Hvis andre familiemedlemmer spør hvorfor du avsluttet forholdet, vær ærlig, men ikke sladder eller prøv å undergrave svigerfamiliens andre forhold.