Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du ønsker å bli sammen, må du bestemme hvor mye du vil avsløre for partneren din om forholdet. Hvis du føler deg virkelig skyldig og ønsker å forsone deg med det, gjør det ASAP. Hvis du er sikker på at det aldri vil skje igjen, vurder å jobbe med forholdet ditt uten å avsløre noe om forholdet. Hvorfor startet du det nye forholdet?? Var det et midlertidig fall i din lojalitet til partneren din, eller er du faktisk misfornøyd med forholdet ditt? Ville du vært lykkeligere hvis du skilte deg helt? Det er ikke bare opp til partneren din å bestemme om han/hun liker deg eller ikke "ønsker å ta tilbake". 
Når personen du har en affære med vet at du er i et annet forhold, kan det være hjerteskjærende å ikke "utvalgte" selv om du ikke ser på det slik. Når du avslutter affæren, snakk om tingene som ikke fungerer i det forholdet, og ikke sammenlign det med ekteskapet ditt eller andre engasjerte forhold. 
Hvis du avslutter affæren bare fordi du ble tatt, tenk nøye over hvor godt ditt andre forhold er. Hvis du er utro uten skyld fordi du ikke er fornøyd, kan det være bedre å avslutte begge forhold. 
Hvis du ikke brukte kondom under affæren, er det viktig at du forteller din gamle partner. Selv om du ikke har noen symptomer på en STD, kan du fortsatt gi det videre til partneren din. Du skylder partneren din for å være ærlig. 
Ikke del for mye informasjon. Å være ærlig om en affære betyr ikke at du må overdrive det. Partneren din trenger ikke å høre alle detaljene om hva du gjorde mot den andre personen, men la partneren din få vite om han/hun må testes for kjønnssykdommer. 
Det er normalt at partneren din er sint og såret, men de kan også være nysgjerrige på personen du hadde en affære med. Snakk i samtalene om ditt eget forhold, ikke om forholdet som er over. Hvis dette ikke virker mulig, bør du avslutte begge forhold. Ikke fortsett å be om unnskyldning for oppførselen din. Du trenger ikke finne på grunner for det du har gjort. Vær ærlig med partneren din og tenk deretter på hvordan dere kan gå videre sammen. 
Hvis dere bor sammen, gå og bli et annet sted i noen dager slik at partneren din har tid til å tenke på det. Det er også mulig at partneren din ønsker å dra. Så la ham eller henne gå. Ikke tving den andre personen til å snakke om emnet. Hvis partneren din ikke vil snakke om det, kan du ikke tvinge ham/henne. Det kan ta en stund før han/hun vet hvordan han/hun har det. 
Hvis en av de to har hatt en affære, tror mange par det hjelper å gi den andre en erstatning for å være utro en gang. Men dette gjør vanligvis bare problemet verre. Da har du to parter som er såret i stedet for en. Dette vil ikke redde forholdet ditt. 
Hvis du begynner å rope, kan partneren din begynne å fortelle flere løgner for å roe deg ned og komme deg ut av samtalen. Hvis du vil vite sannheten, hold deg rolig. 
Hvis partneren din ikke vil gi opp eller er nølende, avslutte forholdet med en gang. 
Avslutt en affære
Innhold
Når den ene partneren utroer den andre, kan det være veldig vanskelig å velge mellom det gamle forholdet og forholdet. I mange tilfeller er det å avslutte affæren en delikat prosess som krever mye følelsesmessig styrke og forsiktighet. Enten du avsluttet en affære selv eller partneren din var utro mot deg, er det mulig å lære hvordan du kan gå videre med forholdet ditt.
Trinn
Del 1 av 3: Avslutning av affæren
1. Vurder begge forhold separat. Hvis du jukser, kan du føle deg forvirret og trist over prosessen fremover. Du kan ha brutt partnerens tillit, og du må også vurdere den andre partens følelser. Hvert forhold er forskjellig, og det er viktig å evaluere begge forhold separat før du lager en handlingsplan.
- Vurder om du bør snakke med din faste partner først, eller din nye. Vet personen du har en affære med at du allerede er i et annet forhold? Hvis du allerede har lovet å avslutte ekteskapet eller forholdet for din nye partner, bør du være veldig forsiktig hvis du bryter affæren.
- La aldri begge parter komme sammen for å snakke om det som en gruppe. Selv om begge sider ønsker det, er det en situasjon du absolutt må unngå
2. Bestem om du vil bo hos din gamle partner eller ikke. Når du har bestemt deg for at du vil avslutte affæren, må du også bestemme deg for om du vil bli hos din gamle partner eller ikke, og hvordan dere skal håndtere affæresituasjonen sammen.
3. Avslutt din affære akkurat som du ville avsluttet et normalt forhold. Bare fordi en affære vanligvis holdes ute av syne, betyr det ikke at du ikke bør gi den partneren like mye respekt. Hvis du vil avslutte det, gjør det personlig og på en rettferdig og respektfull måte.
4. Ikke la døren stå på gløtt. Ikke prøv å gjøre det enkelt ved å gi muligheten til at det blir greit. Ikke si at du kanskje fortsatt har en sjanse hvis ekteskapet ditt er på steinen, eller at du har det "se hva som skjer". Hvis du bryter forholdet, gjør det permanent.
5.Bli testet for seksuelt overførbare sykdommer. Hvis du har hatt sex med to forskjellige partnere, er det viktig at du blir testet for kjønnssykdommer så snart som mulig. For sikkerheten til deg selv og dine to partnere.
6. Slett alle online bilder og kommunikasjon. Selv om du spiller åpent kort, må du passe på at partneren din ikke ved et uhell kommer over vonde bilder, e-poster eller andre ting på internett. Hvis du vil prøve å redde forholdet ditt, kan denne typen hindringer virke mot det.
Del 2 av 3: Snakk med partneren din
1. Bestem om du vil spille åpent kort. Selv om det ofte sies at du alltid skal være ærlig i et forhold, er det også de som føler at det avhenger av sakens natur, avtalene du har med din gamle partner og mange andre faktorer som er unike for situasjonen din. .
- Hvis dere allerede har hatt problemer i forholdet, kan det styrke båndet og gjenopprette tilliten dere en gang hadde til hverandre hvis dere er ærlige, men det kan også avslutte forholdet for godt. Uansett, du blir i det minste kvitt det problematiske forholdet.
- Hvis forholdet ditt er bra og du har tatt en engangsslipp og du er sikker på at det aldri vil skje igjen, kan det faktisk være mer skadelig å fortelle at du har vært utro. Avslutt affæren, og vær så trofast mot partneren din.
- Hvis du er gift, er det mer sannsynlig at folk prøver å redde forholdet sammen, men det er mange forskjellige faktorer som spiller inn for å ta denne avgjørelsen.
2. hold det enkelt. Du trenger ikke ha en omfattende liste med unnskyldninger hvis du skal spille åpent kort. Bare si: "Det er ingen enkel måte å si dette på, men jeg vil at du skal vite at jeg hadde en affære. Det er gjort nå, jeg føler meg forferdelig med det og jeg vil gjerne begynne å jobbe med forholdet vårt igjen hvis du fortsatt vil ha meg".
3. Snakk om forholdet ditt, ikke forholdet ditt. Det viktigste etter en affære er ikke hva du gjorde mellom arkene, men hvordan du endte opp med å jukse. Hvis du vil jobbe med forholdet ditt, er det viktig å snakke med partneren din om forholdet ditt, ikke om forholdet til den andre personen. Fokuser på fremtiden.
4. La partneren din tenke på det. Det er veldig vanskelig å vite hvordan du skal reagere når du hører at du har blitt lurt. Det er viktig å gi partneren din plass slik at han/hun ikke føler seg tvunget til å snakke om det i det øyeblikket og får tid til å tenke.
5. Vurder parterapi. Går ofte til par der man har vært utro, for så å gå i terapi for å snakke om situasjonen med en uavhengig part. Det kan gi et forfriskende perspektiv på dynamikken i forholdet, spesielt hvis dere har vært sammen lenge og forholdet har blitt dårligere. Hvis du vil at det skal være greit, få hjelp.
6. Unngå ultimatum. Det vil ta en stund før ting kommer tilbake til det normale, men hvis du begynner å stille ultimatum, blir forholdet manipulerende og usunt. Bare fordi du var utro, betyr det ikke at du må godta en komplisert serie ultimatum for å gjøre partneren din lykkelig.
Del 3 av 3: Håndtering av partnerens affære
1. Oppfør deg på en måte som du kan være stolt av deg selv. Hvis du fant ut at partneren din har utro deg, stopp et øyeblikk og pust dypt. Å sprenge den og sparke en scene vil ikke gjøre situasjonen bedre. Når alt har roet seg har du fortsatt de samme tingene å jobbe med. Selv om det er frustrerende og smertefullt når du oppdager det, er det bedre å prøve å gi det litt tid.
- Unngå Jerry Springer-lignende situasjoner. Du trenger ikke å bruke skjulte kameraer, dramatiske navngjevinger eller offentlig ydmykelse for å håndtere partnerens affære. Du er ikke på TV. oppføre seg med verdighet.
2. Snakk med partneren din rolig. Hvis du tror partneren din er utro og du vil være sikker, eller hvis du allerede er sikker og vil at de skal slutte, konfronter dem på en rolig og rolig måte. Partneren din er mer sannsynlig å fortelle sannheten hvis du holder deg rolig.
3. Bestem om du vil avslutte forholdet eller ikke. Det kan være veldig vanskelig å gjenvinne tilliten til partneren din etter en affære, og ikke alle forhold er verdt det. Bestem om du vil fortsette dette forholdet og prøv å gjenopprette tilliten når affæren er over.
4. gi det tid. Dine første reaksjoner kan overraske deg. Du kan være sint, trist eller føle andre følelser. Kanskje du er lettet over at det vanskelige forholdet endelig er over. Uansett hva du føler, gi deg selv tid til å behandle det. Be den andre personen permisjon hvis dere bor sammen, eller gå et annet sted for å tenke selv. Ikke ta forhastede beslutninger.
Tips
- Tilgivelse er en viktig del av å kunne gå videre etter en affære. Tilgi deg selv og tilgi partneren din slik at du kan komme til roten av problemet.
- Parterapi kan hjelpe begge parter.
Advarsler
- Ikke bli aggressiv, slå eller utsette for å tvinge partneren din til å avslutte forholdet, siden det bare vil gjøre dem mer frastøtende.
Artikler om emnet "Avslutt en affære"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
