Gratis trinnvis instruksjoner 
Du kan selvfølgelig også melde deg på en kampsport som karate eller kickboksing. Ta noen prøvetimer hvis du ikke er sikker på hva du vil gjøre ennå. Så se om du liker stemningen i klassen og treneren. 
Si noe sånt som "Beklager, jeg vet ikke hva du har mot meg, men la oss holde det ved dette. Takk skal du ha.` Ikke undervurder ordene dine som et middel til å avverge en kamp. Det er en fantastisk kampstrategi. Hver ubekjempet kamp er en kamp vunnet. 
Hvis han prøver å provosere frem en reaksjon, hold et rett ansikt og bare fortsett med det du gjorde. Dette gjør at mobberen føler seg maktesløs og frustrert fordi du nå er den som styrer hendelsene. 
Hold tommelen utenfor nevene og ikke i dem, fordi du kan knekke dem når du slår ut. 
Ikke hold tilbake på slagene. Det er ikke en god følelse å slå noen, og normalt ville du holdt tilbake, men det er ikke en god idé akkurat nå. I denne situasjonen må du holde ut og bruke din gunstige posisjon. Slå så hardt du kan og hold deg opptatt! 
Hold deg på beina ved å hoppe lett frem og tilbake til du er i den mest gunstige posisjonen for motangrepet. 
Vær forsiktig så du ikke skader angriperen din for hardt. Fortsett til kampen er over og kom deg deretter ut.
Å slå en mobber
Innhold
Å slåss er alltid siste utvei. Prøv å unngå kampen først. Så lenge du eller noen av vennene dine eller familiemedlemmer ikke blir angrepet, er dette den beste løsningen. I fantasien din kan et slagsmål høres morsomt og spennende ut, men når du er midt i det, er det ikke akkurat gøy. Hvis du befinner deg i en kamp og trenger å stå opp for deg selv, er det noen gode måter å avslutte det på så snart som mulig.
Trinn
Metode 1 av 3: Forberedelse på et angrep
1. Meld deg på judo. Judo er en av de beste idrettene å mestre fordi judo lærer deg å unngå spark og slag. Fysisk aggresjon i kamp fører til brudd, blod og blåmerker for deg og angriperen din. Når du vet de riktige judobevegelsene, kan du nærme deg noen, kaste dem på gulvet og ta dem i et tak. Angriperen din har ingen vei ut og blir tvunget til å overgi seg. Du ydmyker noen uten å måtte såre dem, men det er hans skyld og han vil ikke få deg igjen. Judo anbefales derfor dersom du lider av mobbere og mobbere.
- I judo bruker du kroppsvekten din så effektivt som mulig, slik at du også lærer å takle noen som er mye større og tyngre enn deg.
2. Lær å holde balansen. Lagidretter som basketball og volleyball kan også hjelpe. Ferdighetene du får til å forsvare noen i basketball ligner mye på de atletiske holdningene du tar i en kamp.
3. Gå på selvforsvarskurs. Tenk på Krav Maga eller Kung Fu. Trenger du å lære noe raskt, kan du også ta privattimer eller ta en intensiv treningshelg.
4. Tren styrke. Hvis du ser sterk og sprek ut, vil mobberen sannsynligvis ikke angripe deg. Å være i god form er også en stor fordel hvis du havner i en kamp. Du trenger egentlig ikke å bli kroppsbygger, men du kan jobbe med utholdenhet og styrke.
Metode 2 av 3: Unngå konfrontasjonen
1. Vet når du skal kjempe. Vold er virkelig siste utvei. Hvis du vet at du ikke kan vinne, nytter det ikke å bli banket opp.
2. Prøv å få fred. Mange mobber vil se dette som et tegn på svakhet, men det er et skritt du bør ta for å prøve å unngå ytterligere mobbing og en eventuell kamp.
3. Ignorer han. Ikke eskaler situasjonen hvis en mobber bare trakasserer deg. Ikke bli utfordret av hans navn, bare ignorer situasjonen og gå bort som om ingenting har skjedd. Ikke vær redd og ikke engang se på mobberen. Lat som om han ikke eksisterer. Hvis du ikke handler på det, vil han mest sannsynlig miste interessen for deg.
4. Sprett ballen tilbake. Knapt noen liker mobbere og mobbere. Hvis en mobber håner deg offentlig, kan du holde ham ansvarlig. Fortell ham rolig og trygt at det ikke er greit å mobbe andre og du vet ikke hvorfor han vil gjøre dette mot deg. Hvis du er heldig er det noen som er enig med deg og vil si dette også.
Metode 3 av 3: Vinne kampen
1. Analyser tilstanden. Gå aldri inn i en kamp der du ikke har en sjanse. Når mobberen har alle vennene sine med seg, unngå slåssing for enhver pris.
2. Finn en rømningsvei. Selv når du går seirende ut, vil du forsvinne så snart som mulig. Utforsk omgivelsene dine og bestem hvordan du kommer deg ut derfra.
3. Styrk knokene. Hvis du vet at mobberen er sterkere enn deg, kan du fortsatt gi ham noen gode slag med dette. Sørg for at du har to ruller med mynter i ryggsekken. Når mobberen vil slå deg, ta en håndfull mynter i hver knyttneve. Slagene dine vil treffe mye hardere og det er mindre sjanse for å knekke en finger i kamp. I en nødssituasjon kan du også kaste hjulene på hodet hans.
4. Angripe uventet. Ikke vent på å bli satt i hjørnet. Hvis mobberen din presser deg eller kaller deg, er han sannsynligvis ikke veldig på vakt. Hvis han viser denne oppførselen oftere, er du helt innenfor dine rettigheter til å kjempe tilbake. Slå eller spark ham på et svakt punkt og gjør dette så hardt du kan. Gi ham noen flere slag med en gang. Den største feilen du kan gjøre i en kamp er å gi et stort slag og så vente og se hva som skjer videre. Vær alltid i angrep og ikke gå i forsvar. På denne måten kan du raskt avslutte kampen.
5. Hold avstand hvis mobberen angriper deg først. Med mindre du er utdannet judoka eller krav maga-utøver, pass på at du ikke faller på gulvet. Unngå raske slag i din retning, da det er vanskelig å blokkere i en ekte kamp. Dykk bort eller gå til side for å unngå slagene.
6. Gå for de svake punktene. Det betyr mage, skritt og svelg. Ikke slå uten å sikte på en av disse stedene.
7. ikke spark. Du kan bare gi et høyt spark hvis du er utdannet kickbokser eller karateka. Risikoen er ellers alt for stor for at du mister balansen eller at motstanderen tar tak i benet ditt og drar deg til bakken.
8. Vær selvsikker og hold deg til taktikken. I en kamp raser adrenalinet gjennom kroppen din. Kanskje skjelver bena eller tennene klaprer av frykt. Gi deg selv mot ved å fortelle deg selv å være angriperen. Ikke slutt å kjempe før du er sikker på at du har vunnet, og løp så fort du kan.
Tips
- Hvis du må kjempe mot flere mobbere, er det viktig å ha ryggen mot et tre eller en vegg. Slik hindrer du noen i å beite deg bakfra.
- Hvis du treffer baksiden av angriperens kne. gjør motstanderen tur og kanskje gå i bakken.
- være klar. Mobberen går etter dine svake punkter, så dekk dem. For en jente som har langt hår og bryster, for en gutt spesielt i skrittet. Hvis du forventer en kamp, kan du forutse den ved å ta på deg verneutstyr. Aldri provoser mobberen, ellers vil du få skylden hvis det blir en slåsskamp.
- Beskytt hodet og magen, da dette er populære mål for mobberne.
- Sørg for at det er noen venner rundt.
- beskytte ansiktet ditt.
- Angrip mobberen uten forvarsel for en stor sjanse for å lykkes.
- Et spark eller slag foran på kneet vil også deaktivere motstanderen din, men det er veldig smertefullt og kan forårsake permanent skade.
- Folk som mobber ofte vil bare trakassere og ydmyke deg. Når vennene deres ikke er i nærheten, er de ofte for redde for å slåss.
- Bruk lyskebeskyttelse. Dette er en god idé fordi mobberne kjemper alltid ondskapsfullt.
- Et slag mot nesen er også en god idé, da det vil slå dem halvt ut (eller helt).
- Bare slåss hvis du ikke har noe annet valg. Sørg for at det er noen venner å hoppe i hvis mobberen har tatt med noen venner også.
Artikler om emnet "Å slå en mobber"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
