Gratis trinnvis instruksjoner 
Sett av nok tid til å få nok søvn. Tenk på det slik: Hvis du bare sover 4-5 timer, må du sannsynligvis doble studietiden for å være like effektiv som å sove 7-9 timer. Studer mer og sov mindre? Det er ikke så god idé. Hvis du sover godt hver natt vil du kunne studere bedre. Hvis du opplever at du mangler litt søvn, ta en kort lur (20 minutter) før du studerer. Gjør så noe fysisk (som i en pause) rett før du starter. 
Når det kommer til musikk, er det ditt valg. Noen liker stillhet, andre foretrekker musikk i bakgrunnen. Hvis du tilhører den andre gruppen, hold deg til instrumental musikk (musikk uten tekster som klassisk, filmmusikk, trance, barokk) og det du allerede vet (ikke noe som vil distrahere deg) - ellers vil hjernen din gå "multitasking" og ikke være i stand til å oppbevare informasjon særlig godt. Å ha TV-en på mens du studerer er ikke en god idé. Det kan være veldig distraherende og suge bort alt du lærer ved å konsentrere deg om programmet. 
Du kan finne det lettere å ha to bærbare PC-er – en for deg "grov versjon" notater, og en annen skrevet om for deg. Noen mennesker skriver ut notatene sine, men andre synes håndskrift er bedre for å huske notater. Jo mer du parafraserer, jo bedre. Det samme gjelder for tegning. For eksempel hvis du studerer anatomi, "tegne på nytt" enn systemet du lærer utenat.
Når du begynner å lære et nytt kapittel, vil det være mye lettere å lære informasjonen i det hvis du bruker noen minutter på å lese forord, de overskrifter, de første setning i hvert avsnitt og oppsummering av kapittelet for å få et godt inntrykk av hva kapittelet handler om før du leser det i sin helhet. (Disse delene inneholder også bokstavelig talt mer informasjon som sannsynligvis vil bli spurt om en test!) Hvis du kan, bruk en uthever, eller understrek hovedpunktene i teksten slik at du lettere finner dem når du sjekker materialet. Det hjelper også å gjøre notater i margen med egne ord for å oppsummere eller kommentere viktige punkter. (Dette vil gjøre læreboken din verdt mindre hvis du ønsker å selge den, men det blir mye under en eksamen innsjø å være verdig!)
Hvis læreboken eies av skolen, kan du bruke klistrelapper med en setning eller avsnitt. Du kan også bare lese disse delene for raskt å gjennomgå materialet du har lært mens det fortsatt er friskt i minnet, for å hjelpe til med å synke inn hovedpunktene.
Dette er også en fin måte å sjekke nøkkelideer rett før en eksamen når tiden din er svært begrenset.
Det er også en god måte å gå gjennom med jevne mellomrom på denne måten for å holde nøkkelpunktene i det du allerede har lært friskt i minnet hvis du har mye materiale å memorere over lang tid -- for en avsluttende eksamen, for en viktig eksamen, til muntlig eksamen, eller til opptaksprøve. Hvis du har nok privatliv, hjelper det også å lese sammendragene dine høyt for å engasjere flere sanser i læringen, for eksempel å lytte til musikk på tvers av flere kanaler samtidig. Bruk sammendragene dine i notatene dine, hvis det er en sammenheng. Hvis du har problemer med å oppsummere stoffet på en slik måte at det blir liggende i hodet ditt "å stikke", så prøv å lære det til noen andre. Lat som om du underviser noen som ikke kan noe om emnet, eller lag en wikiHow-side om det! For eksempel er det artikler på wikiHow som oppsto som studieveiledninger. 
Du kan også lage kartotekkort fra notatene dine ved å bruke Cornell-metoden, der du grupperer notater rundt nøkkelord som du senere kan spørre deg selv om ved å dekke notatene og prøve å huske hva du skrev basert på nøkkelordet alene. 
Dra nytte av studiestilen din. Tenk på det du allerede har lært og enkelt huske - tekster? koreografi? Bilder? Bruk det i studievanene dine. Hvis du har problemer med å huske et konsept, skriv et fengende musikkstykke om det (eller skriv tekster til melodien til favorittsangen din); koreografere en passende dans; tegne en tegneserie. Jo sprøere og rarere, jo bedre - vi husker vanligvis gale ting bedre enn kjedelige ting! Bruk mnemonikk. Omorganiser informasjonen i en rekkefølge som betyr noe for deg. Hvis du for eksempel vil huske musikknoter, husk mnemonikken Give That Monkey A Hum-Bike Gift. Det er mye lettere å huske en setning enn en rekke tilfeldige bokstaver. Du kan også bygge et minnepalass eller romersk rom for å huske lister som provinsene i Nederland i kronologisk rekkefølge. Hvis listen er kort, koble delene sammen med et bilde i hodet. Organiser dataene med et tankekart. Resultatet bør være en nettlignende struktur av ord og ideer på en eller annen måte koblet sammen i forfatterens sinn. Bruk visualisering. Lag en film i tankene dine som illustrerer konseptet du prøver å huske og spill den flere ganger. Se for deg hver minste detalj. Bruk sansene dine – hvordan lukter det, hvordan ser det ut, hvordan føles, høres, smaker det? Lag et studieark. Prøv å begrense dataene du trenger til ett ark, eller to hvis du virkelig trenger det. Ta den med deg overalt og se på den om du har tid i dagene før eksamen. Å skrive det ut på en datamaskin gir deg mer kontroll over oppsettet ditt gjennom skriftstørrelse, marger osv. å justere. 
Ikke bare prøv å huske det du har lært. Forstå og si/skriv svaret med dine egne ord, og prøv å lære stoffet til venner eller et tenkt publikum. (For eksempel, hvordan vil du forklare det til moren din, kjæresten din eller lillesøsteren din?) Begynn å studere 30-90 minutter etter et måltid. Studer ikke mer enn 20-50 minutter om gangen hvis mulig. Hvis du kan, vil det hjelpe "å skjemme bort deg selv" ved å gi deg selv en spesiell belønning når du er ferdig med et stort stykke arbeid.
Ikke gjør periodene mellom belønningene for lange, eller belønningene er for svake. Hvis du stopper opp og tar deg tid til å tenke over mulighetene, du bør automatisk kunne fornemme hva som fungerer for deg og hva som ikke gjør det. Før du søker, spør om en bestemt lærer gir opp for mye arbeid for antall studiepoeng, og om han eller hun er en god lærer. Hvis du ikke liker svarene på disse spørsmålene, og du fortsatt må ta dette kurset, pass på at du ikke tar for mange andre vanskelige emner samtidig. Det er alltid greit å studere når alle sover, for eksempel sent på kvelden eller tidlig om morgenen, for da er det helt stille og ingen kan forstyrre deg. En annen strategi lager en PowerPoint-presentasjon om emnet. Studerer sent på kvelden er vanligvis bortkastet tid. Prøv å skrive. (Hvis tekstbehandleren justeres automatisk, er dette ofte et godt verktøy for raskt å organisere notatene og gi dem mer mening!) Behandle alle notatene dine i forskjellige sammendrag. Skriv ut og merk de viktige delene. Bearbeid disse bitene, skriv ut og oppsummer på nytt. Dette fjerner stresset ved å skrive med hendene, og det kan fremskynde prosessen slik at du kan studere lenger. Studerer med en partner hvem som er så seriøs som deg kan være en god motivasjon til å jobbe hardere. Organiser studieøkten i deler, gjennomgå notater, oppsummer kapittel og diskuter konsepter. (Prøv å lære hverandre for å sikre at dere begge forstår.) Du kan bruke hypnose eller selvhypnose å sørge for at du får nok søvn, overvinne mentale blokkeringer og oppleve de positive følelsene knyttet til det nå nå dine mål, i nåtiden når de er mest nødvendig for motivasjon www.hyperempiri.com Pass på at musikken du kan høre på mens du studerer ikke er for høy og at den ikke gir deg lyst til å danse, nynne eller synge! Prøv noe lett som klassisk eller kanskje bare instrumentalt: fiolin, gitar, harpe og piano. Hold studieområdet ditt ryddig slik at du ikke blir distrahert eller føler behov for å rydde opp, noe som vil ta tid. Ikke bruk all tid på å dekorere studieplassen din. Finn noen bøker om emnet du lærer. Les notatene dine i tide med fengende musikk. Samle noen venner og lag en studiegruppe. Bare sørg for at de vil studere seriøst, i stedet for å bare henge med. Hvis du lett blir distrahert, slå av alle lysene og studer med stearinlys eller lampelys. Det blir vanskelig i starten, men man blir vant til det og det hjelper veldig på konsentrasjonen.
Å studere
Når du setter deg ned for å studere, hvordan overfører du den enorme mengden informasjon fra bøkene og notatene foran deg til et trygt sted i hodet ditt?? Den beste måten å dø på "filoverføring" kan oppnås ved å utvikle gode studievaner, som beskrevet nedenfor. I begynnelsen må du anstrenge deg for å endre studievanene, men etter en stund vil det komme naturlig, og studiene blir lettere.
Trinn
1. Gjør det interessant. Logisk resonnement vil ikke motivere deg til å studere. Å tenke på hvordan du kan komme deg til et godt universitet og få en god jobb hvis du studerer hardt, vil ikke interessere deg. Du må elske det du gjør. Prøv å se skjønnheten i hvert emne, og enda viktigere, prøv å relatere det til hendelser i livet ditt. Denne forbindelsen kan være bevisst (f.eks. utføre kjemiske reaksjoner, fysikkeksperimenter eller manuelle matematiske beregninger for å bevise en formel) eller ubevisst (f.eks. Du går til parken og ser på bladene. Du tenker for deg selv: Hmm, la meg se på delene av bladet slik vi lærte dem i biologi forrige uke). Selv om dette ikke virker som den mest ideelle metoden for teoretiske fag som nederlandsk, kan du bruke kreativiteten din til å finne på ting. Prøv for eksempel å skrive en historie med emner som begynner med en S, objekter som starter med en O, og ingen verb med V i dem.
2. Administrer tiden din. Lag en ukeplan og sett av litt tid hver dag til å studere. Dette vil også forbedre karakterene dine. Hvor lang tid avhenger av om du går på videregående eller høyere utdanning, og varierer også etter studieretning.
3. Studer i blokker på 20-50 minutter. Hjernen din trenger tid til å danne langtidsminner, og du kan ikke bare fortsette. Ta pauser på minst 5-10 minutter og gjør noe fysisk for å få blodet til å flyte og bli mer våken. Hopp opp og ned noen ganger, løp rundt i huset ditt, lek med hunden, hva som helst. Gjør akkurat nok for å booste deg selv uten å bli sliten.
4. Finn en god studieplass. Du bør være komfortabel, men ikke så komfortabel at du kan sovne - en seng er ikke et bra sted å studere når du er sliten! Stedet du studerer skal være relativt stille (utenfor trafikkstøy og rolige samtaler på biblioteket er greit, men søsken som forstyrrer deg og høy musikk i rommet ved siden av er ikke det).
5. Tøm tankene dine. Hvis du har mye på hjertet, ta deg tid til å skrive ned for deg selv hva du tenker på før du begynner å studere. Dette vil hjelpe deg med å rydde tankene dine og fokusere fullt ut på arbeidet ditt.
6. Søt klokt mens du studerer. Ha snacks klar når du går på college - ikke vent til du blir sulten med å knaske i deg mat. Unngå snacks eller drinker som gir deg et løft av energi, for etter hvert støt kommer en nedtur der alt du har lært forsvinner på grunn av et intenst ønske om å sove. Fokuser på "sakte" karbohydrater, som ikke bare gir deg en kontinuerlig strøm av energi, men også øker serotonin, et hjernekjemikalie som får deg til å føle deg bra.
7. Skriv om notatene dine hjemme. Fokuser mer på skriving i løpet av timen enn på forståelse eller ryddighet når du tar notater. Det betyr ikke at du ikke skal prøve å forstå eller organisere notatene dine i det hele tatt; Bare ikke kast bort tiden i timen med noe du kan finne ut eller rydde hjemme. Se notatene dine i timen som en art "grov versjon". Skriv om notatene dine så snart som mulig etter timen, mens materialet fortsatt er friskt i minnet slik at du kan fylle ut hullene i hukommelsen. Å skrive om notatene dine er en mer aktiv tilnærming til å studere - det bruker tankene dine mer enn bare å lese notatene dine.
8. Lær de viktigste fakta først. Ikke bare les materialet fra start til slutt, husk hvert nytt faktum mens du leser det. Ny informasjon absorberes mye bedre når du kan passe den inn i materiale du allerede kjenner.
Hvis læreboken eies av skolen, kan du bruke klistrelapper med en setning eller avsnitt.
9. Lag systemkort. Normalt gjøres dette med kartotekkort, men du kan også laste ned dataprogrammer uten å trenge plass og pris på kartotekkort. Du kan også brette et vanlig stykke papir (vertikalt) i to. Sett spørsmålene på siden du ser når papiret er brettet; brett det ut for å se svarene på innsiden. Fortsett å spørre deg selv til du kan gjengi alle svarene. Huske: "Øvelse gjør mester."
10. Hvis læreboken din har en ordliste, ordliste eller liste over begreper, må du sørge for at du forstår den fullt ut. Du trenger ikke å huske dem, men hvis det er et viktig konsept i et bestemt felt, er det vanligvis et spesifikt begrep for å referere til det. Lær disse begrepene, og kjenn dem enkelt, og du vil være godt i gang med å mestre håndverket selv. (I tillegg bruker lærere ofte disse listene som en rask og enkel måte å lage eksamensspørsmål på!)
11. forbinder. Den mest effektive måten å beholde informasjon på er å "å koble" med eksisterende data allerede innprentet i tankene dine.
12. Gjør det til en gruppeprosess. Samle noen venner – det vil si venner som faktisk ønsker å studere – og la alle ta med kartotekkortene sine. Gi dem videre og spør hverandre. Hvis noen ikke forstår noe, byt på å forklare det til hverandre. Enda bedre, gjør studieøkten til et spill som Trivial Pursuit.
1. 3. Hvis du lett blir distrahert av sosiale nettverk som YouTube, Facebook og så videre, last ned LetMeWork-programmet påhttp://img.labnol.org/files/18257/letmework.glidelås. Dette vil midlertidig blokkere disse nettstedene og hjelpe deg å studere bedre. Dobbeltklikk på den for å umiddelbart blokkere noen distraherende nettsteder på datamaskinen din. Når du er ferdig med arbeidet, dobbeltklikker du igjen for å låse opp sidene igjen.
Tips
- Prøv å ikke bli distrahert. Motstå trangen til å se på Tumblr, Twitter eller Facebook. På den måten kan du effektivt administrere tiden din og gjøre deg klar raskere, noe som gir deg mer tid til å sove.
- drikk nok. 2 % mindre fuktighet kan føre til 20 % tap av konsentrasjon. (Pass på at du ikke drikker alkohol!)
- Lær de mest utfordrende fagene først. Slipp dette mens du fortsatt er våken.
- Du må være på vakt og tankene dine bør være rolige før du begynner å studere.
- Vær oppmerksom under timen. Sett deg ned der du kan se og høre hva som skjer.
- Ikke nøl med å stille spørsmål eller be om ekstra hjelp i kontortiden hvis noe ikke er klart for deg. Mange lærere sier: "Det eneste dumme spørsmålet er det som ikke blir stilt!"
- Prøv å være tilstede når et viktig tema dekkes.
- Når du er fraværende, prøv å låne notatene fra noen som tar gode notater.
Advarsler
- Vær oppmerksom på tendensen til å utsette. Leser du for eksempel denne artikkelen i stedet for å studere? All innsats vil ikke føre til suksess, og hvis du utsetter deg, vil du skylde på ressursene dine.
- Din holdning bidrar enormt til resultatet av studiet ditt. Hvis du er så spent at du ikke kan puste, vil du ikke sette deg ned og lese om det gamle Mesopotamia. Prøv å regulere humøret ditt når det er på tide å dykke ned i bøkene (ikke sett deg ned og prat om den søte nye gutten ti minutter før du må lære deg systemet av elementer).
- Pass på at du ikke sitter for komfortabelt; det kan få deg til å sovne! Sitt i en solid stol med alle notatene dine på et skrivebord. Kyss er ikke nødvendig for å studere. Ikke slapp av for mye og tro ikke at eksamen blir lett; hvis du gjør det, kan det hende du overser noe fordi du ikke tror du trenger å lære det!
- Hvis du ikke kan studere fordi du bare er for anspent, eller du er bekymret for noe, kan det være nødvendig å få følelsene dine under kontroll før du er i stand til å studere regelmessig. Hvis du ikke kan gjøre dette alene, må du kanskje oppsøke en rådgiver.
Artikler om emnet "Å studere"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
