Hvordan senke ammoniakk i kroppen

Innhold

Trinn
Advarsler

Ammoniakk er et normalt biprodukt av fordøyelsen og fjernes vanligvis fra kroppen med leveren. Hvis du har for mye ammoniakk i kroppen, skyldes det vanligvis et problem med leverfunksjonen. Det finnes imidlertid måter å senke ammoniakknivået og forbedre leverfunksjonen på, som å ta medisiner, ta kosttilskudd og endre kostholdet ditt. Ved å bruke en kombinasjon av disse metodene kan du redusere mengden ammoniakk i kroppen din.

Trinn

Metode 1 av 3: Senke mengden ammoniakk med legemidler

1. Spør legen din om råd. De fleste som finner ut at de trenger å senke ammoniakknivået hører fra legen sin. Problemet er vanligvis forbundet med et annet helseproblem, så å holde ammoniakknivåene under kontroll er en del av den overordnede behandlingsplanen.

For mye ammoniakk er et vanlig symptom på avansert leversykdom som skrumplever, Reyes syndrom og alvorlige tilfeller av hepatitt. Hvis du har en av disse sykdommene, er sjansen stor for at du må gjøre noe for å senke ammoniakk.

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 2

2. Få testet hvor mye ammoniakk du har i kroppen. Før du begynner å ta medisiner for å redusere en overdreven mengde ammoniakk, må du bekrefte problemet. En ammoniakkprøve måler mengden ammoniakk i blodet, så du må gi blod.

En normal mengde ammoniakk er mellom 15 og 45 µl/dl (11 til 32 µmol/l).

Etter trening kan mengden ammoniakk midlertidig være høyere, spesielt hvis du har trent intensivt over lengre tid, for eksempel ved å ta en løpetur. Derfor er det bedre å ikke trene og røyke før forskningen.

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 3

3. Bruk laktulose. Laktulose er et forstoppelsesmedisin som brukes til å senke for høye nivåer av ammoniakk i blodet. Legemidlet fjerner ammoniakken fra blodet og sørger for at det havner i tarmen. Når ammoniakken først er i tarmen, blir kroppen kvitt den når du går på toalettet.

Følg legens instruksjoner angående tidspunkt for å ta medisinen og dosen du skal ta. Vanligvis tas 2-3 ss (30-45 ml) laktulose 3 eller 4 ganger om dagen.

Laktulose er en væske som vanligvis tas oralt. Men hvis du har mye ammoniakk i blodet og er på sykehuset, kan medisinen gis inn i fordøyelsessystemet gjennom en klystersprøyte.

Laktulose er det eneste stoffet som brukes for å redusere mengden ammoniakk i kroppen. Imidlertid selges det under forskjellige (merke)navn, inkludert Duphalac, Lactulose, Sirupus Lactulosi og Lactulose Sirup.

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 4

4. Kontroller bivirkningene. Laktulose senker mengden ammoniakk i blodet, men har også flere bivirkninger som diaré, gass og kvalme. Utviklet for å behandle forstoppelse, trekker den vann fra kroppen og sender det inn i avføringen. Som et resultat får du vannaktig avføring og andre fordøyelseskomplikasjoner. Spør legen din hva du kan gjøre for å minimere disse bivirkningene.

Sørg for å drikke vann regelmessig når du tar laktulose. Medisinen vil trekke mye vann fra kroppen din, så sørg for at du fyller på den resulterende væskemangelen for å forhindre dehydrering.

Hvis bivirkningene er alvorlige og påvirker livskvaliteten din, fortell legen din. Det kan være et tegn på at dosen må justeres.

Metode 2 av 3: Reduser ammoniakk gjennom kosten

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 5

1. Sørg for å få probiotika. Probiotika er gode bakterier som hjelper deg med å fordøye maten og beskytter deg mot sykdom. Disse bakteriene hjelper mage-tarmsystemet med å fordøye maten og kvitte seg med ammoniakk bedre. Noen matvarer som vanligvis spises som inneholder probiotika er fermenterte meieriprodukter som kefir og fermenterte matvarer som surkål.

Prøv for eksempel å spise en porsjon yoghurt hver dag. Yoghurt er svært høy i probiotika og kan bidra til å forbedre fordøyelsen og den generelle helsen.

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 6

2. Sørg for å få i deg mindre animalsk protein. Rødt kjøtt med høyt proteininnhold vil øke ammoniakknivået enda mer enn andre typer animalske proteiner. Hvis du vet at du har for mye ammoniakk i kroppen, er det bedre å spise andre typer kjøtt som kylling.

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 7

3. Vurderer å bli vegetarianer. Planteproteiner som de i bønner fordøyes saktere enn animalske proteiner. Så kroppen din har mer tid til å kvitte seg med ammoniakken som produseres under fordøyelsen. Det er derfor det er best å velge vegetabilske proteiner hvis du prøver å redusere mengden ammoniakk.

Ved å spise vegetarisk får du også i deg mer kostfiber og aminosyrer, som begge bidrar til å balansere mengden ammoniakk.

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 8

4. Spis mindre protein hvis symptomene kommer tilbake. Ammoniakk er et biprodukt av at kroppen din fordøyer proteiner. Derfor er det viktig å spise mindre protein hvis du har spesielt mye ammoniakk i blodet. For mye ammoniakk i blodet gjenkjennes vanligvis ved tilbakevendende symptomer.

Hvis du for eksempel har en leversykdom og lider av nedsatt hjernefunksjon, er det en god idé å spise mindre protein under restitusjonsprosessen.

Metode 3 av 3: Ta kosttilskudd til lavere ammoniakk

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 9

1. Ta sinktilskudd. Sink kan spille en viktig rolle i å øke mengden ammoniakk som kroppen din skiller ut. Spør legen din om et sinktilskudd kan bidra til å senke ammoniakk.

Personer med leversykdom har ofte mindre sink i kroppen. Sink spiller en viktig rolle i utskillelsen av ammoniakk, og derfor kan sink bidra til å bli kvitt ammoniakk hvis du har for mye ammoniakk i kroppen.

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 10

2. Spør legen din om det er et multivitamin du kan ta. Hvis du har for mye ammoniakk i kroppen, er det et signal om at organene i kroppen ikke fungerer som de skal. Dette kan forårsake ulike helseproblemer på grunn av mangel på viktige vitaminer og mineraler. For å redusere denne risikoen, spør legen din om du kan ta et daglig multivitamin for å få de nødvendige næringsstoffene.

Diskuter først med legen din hvilket multivitamin og hvilken dose du skal ta. Dette reduserer sjansen for at du tar noe som har en negativ innvirkning på leverfunksjonen din og mengden ammoniakk i kroppen din. For eksempel er en veldig stor mengde vitamin A kjent for å forårsake levertoksisitet.

Bilde med tittelen Lavere ammoniakknivåer i kroppen Trinn 11

3. Ta kosttilskudd med glutamin. Glutamintilskudd er kjent for å senke ammoniakknivået hos utholdenhetsidrettsutøvere. Spør legen din om et slikt tilskudd kan bidra til å kontrollere mengden ammoniakk i kroppen din.

Å ta ekstra glutamin kan være farlig for personer med leversvikt. Det er viktig å diskutere kosttilskudd med legen din før du tar dem.

Advarsler

Det er viktig å prøve å senke en unormalt høy mengde ammoniakk. For mye ammoniakk i blodet kan forårsake alvorlige helseproblemer som nedsatt hjernefunksjon.