Gratis trinnvis instruksjoner 
Sørg for at hvert mål er formulert i en positiv tone. Skriv for eksempel «Jeg skal...» i stedet for «Jeg skal nok...» eller «Jeg håper...”. Jo mer selvtillit du legger i de formulerte målene, jo større motivasjon vil du få fra dem. Vær spesifikk når du formulerer dine egne mål. Du kan for eksempel formulere et mål som dette: «Jeg vil gå ned fem kilo ved å øke min fysiske aktivitet og redusere antall kalorier jeg forbruker.” Dette er tydeligere enn: ”Jeg skal ned i vekt.” Nederst på siden bør du inkludere en del med "Handlingsplan" som tittel. I denne delen bør du inkludere alle trinnene som er nødvendige for å nå dine mål. Setningene du bør formulere kan se slik ut: «Jeg går en tur minst to kilometer hver dag.” eller “Jeg skal spise en frisk salat hver dag.” 
Spør deg selv om du virkelig gjør alt for det. Sjekk fremgangen din for å finne ut om du er på rett vei for å nå hvert mål. Hvis du mister noen sting, prøv å finne ut om du fortsatt er villig til å nå målet ditt og ta det opp igjen. Bestem deg for å lære av dine erfaringer, lær av både positive og negative erfaringer. 
Ikke lag en elefant av hver mygg. Ikke la vag frykt holde deg tilbake fra det du ønsker å gjøre og oppnå. Finn en positiv holdning i en negativ situasjon. Skap og lev så mye som mulig i et positivt miljø. Legg til verdi og positivitet til andres liv. 
Sørg for at du fortsatt er i rute og ikke får problemer med tidsfrister. Du må kanskje fremskynde prosessen litt og ta flere små steg for å nå målene dine. Sørg for å gi deg selv nok utfordringer. Hvis det viser seg at det er for enkelt å nå målet, må du kanskje justere det og gjøre det mer utfordrende ved å legge til nye komponenter. Juster en utfordring oppover ved å si for eksempel «Jeg skal løpe to mil om dagen.” i stedet for ”Jeg skal løpe en halv mil om dagen.” Sjekk om de formulerte målene fortsatt gir tilstrekkelig inspirasjon. Hvis ikke, juster dem for å få deg begeistret igjen.
Utarbeide en personlig utviklingsplan
Innhold
På et tidspunkt ønsker alle å forbedre eller endre visse ting i livet sitt. En personlig utviklingsplan kan hjelpe deg med å nå mål du alltid har drømt om. Enten du ønsker å ta på deg nye utfordringer, forbedre jobbprestasjonen eller gi slipp på usunne vaner, er å lage en personlig utviklingsplan et flott verktøy for å sikre suksess.
Trinn
Metode 1 av 3: Bli målrettet
1. Bestem hva du vil endre. Ta et blankt ark eller begynn å føre en journal. Lag notater om områdene i livet ditt som du ikke er helt fornøyd med. Noen eksperter hevder det er bedre å fokusere på ett mål for å holde fokus, men du kan være mer interessert i å takle flere mål samtidig. Prøv å peke ut spesifikke områder i livet ditt som du har slitt med i flere måneder eller år. For eksempel, hvis du røyker, kan det være det rette tidspunktet nå for å sette deg et mål om å slutte! Andre områder å tenke på er:
- Helse og trening
- Forhold
- Karriere
- Finansiere
- Vaner og livsstilsvalg
- utdanning
2. Sett målene dine på papir. Ta et ark og begynn å skrive ned hva du ønsker å oppnå. Flere studier har vist at når du setter målene dine på papir, er det mer sannsynlig at du holder fast ved det til målene er nådd. Del papiret i fire deler og gi hver kolonne en tittel. Den første tittelen skal være "Målområde" og den neste kan være "One Month", "Six Months", "One Year" og "Five Years" sekvensielt. Du kan selvfølgelig legge til flere kolonner, valget er ditt. Under målområdet må du lage en liste over ting du vil endre. Dette kan for eksempel være "Karriere" eller "Økonomi". Skriv så under de ulike månedene og årene hva du ønsker å ha endret i livet ditt til da.
3. Sørg for at målene dine er oppnåelige. Har du ferdigheter, kunnskap, forsyninger og ressurser til å nå dine mål? Du vurderer for eksempel å ta kveldskurs, bruke penger på treningsutstyr eller ansette en forretningstrener. Du vil bli mer drevet og forberedt på din vei til suksess hvis du gjør alt som kan bidra til god forberedelse.
4. Finn en mentor. De fleste som har stor suksess i næringslivet har fått hjelp av en mentor på veien til suksess. Se etter noen som er vellykket i virksomheten, en idrettsutøver eller noen kjent for allmennheten som beundrer deg. Hvis du kjenner personen, kan du spørre om han eller hun kunne fungere som en slags rådgiver. Hvis du ikke kjenner noen personlig som kan fylle denne rollen, undersøk bakgrunnen til personene du beundrer og prøv å finne ut hvordan de oppnådde målene sine. Finn ut hvordan de gjorde det og ta inspirasjon fra motivasjonen som fikk dem dit de er i dag. Du kan uten tvil finne en blogg eller artikler hvor disse personene deler hva de har gjort for å lykkes. Et eksempel er: "Hvordan jeg tjente min første million dollar..."
Metode 2 av 3: Tro på deg selv
1. Tro på deg selv og prosessen. Det første skrittet mot de formulerte målene er å ha troen og tilliten til deg selv at du kan lykkes. Hvis du ikke tror at du kan forandre livet ditt og oppnå det du har bestemt deg for, er det ganske meningsløst å prøve i det hele tatt, og du bør spare deg selv for bryet. Når du er i tvil, ta en god titt rundt deg. Alt oppsto fra én tanke. Legg igjen negative tanker og spørsmål i retning av «Er jeg god nok?" bak. Du er virkelig god nok til dette.
2. Sørg for at du har nok dedikasjon. Hvis du føler at motivasjonen din for å nå målene dine synker, ta en titt på målene dine og se gjennom hva du har skrevet ned på papiret. Skriv også noen sider om hvordan og hvorfor du holder på og streber etter et bestemt mål. Spør deg selv hvorfor det betyr noe for deg, hva det betyr for deg, hvorfor resultatet betyr noe og hva du vil gjøre for å lykkes. Uten en sterk viljestyrke vil du sannsynligvis ikke lykkes. I løpet av prosessen med å nå de formulerte målene, må du kanskje gjennomgå statusen din for viljestyrke.
3. Visualiser resultatet. Noen eksperter hevder at det å dedikere noen få minutter om dagen til å visualisere spesifikke mål kan ha en betydelig innvirkning på suksessnivået du vil oppleve. I noen tilfeller har forskning vist at visualisering kan være nesten like effektiv som faktisk utførelse. Lukk øynene og visualiser suksessen din før du sovner om natten.
4. Fortell en venn om målene dine. Fortell det til folk du kan falle tilbake på, så familien og vennene dine. Å dele dine personlige mål med dem vil gjøre deg enda mer motivert til å lykkes, og det vil også øke viljestyrken din. Dine venner og familie kan av og til spørre hvordan fremgangen din er, slike spørsmål vil holde deg fokusert på målene du har i tankene. Når du ikke informerer noen om de formulerte målene, er det en fare for at du lettere gir opp uten å føle skyld for å ha mislyktes.
5. vær positiv. Alle menneskene som har oppnådd store suksesser hadde en drøm på forhånd som kanskje virket uoppnåelig, men i stedet for å gi opp, bestemte de seg for å holde ut. Sørg for å være positiv, siden den største hindringen for suksess kan være dine egne tanker. Hvis du er på veien i bilen eller bare hjemme, kan du sette på en CD med motiverende lydklipp som vil hjelpe deg med å lede deg i riktig retning til suksess. Ikke glem å ha ting i perspektiv.
Metode 3 av 3: Gjør de riktige forberedelsene
1. List opp ressursene som trengs. Det er mange måter du kan få mer kunnskap om området du ønsker å forbedre deg på. Ved å gi deg selv mer kunnskap om emnene du ønsker å utdype og forbedre i vil sikre at du er klar over de siste utviklingene og trendene på det feltet. Dette vil også holde deg inspirert.
- Sjekk lokalavisene for å finne undervisningstimer nær deg.
- Besøk ditt nærmeste bibliotek for å velge relevante bøker slik at du kan lese dem neste gang.
- Lær av andres erfaringer og kunnskap og meld deg på nettkurs eller seminarer som vil inspirere deg.
- Spør venner som har suksess på området du ønsker å forbedre deg på og hvilke ressurser de bruker for å oppnå suksess.
2. ta notater. Å ta notater er en aktiv prosess, som gjør deg til en aktiv elev. Mens du går på et seminar eller lytter til en motiverende CD, kan du ta notater av tingene du lærer. Hvordan kan det du har lært bidra til å nå dine mål?? Å ta notater vil gjøre det lettere for den innhentede informasjonen å holde seg til deg, og det vil også hjelpe deg å holde oversikt over fremgangen din.
3. Gjennomgå målene dine hver uke. La oss innse det, hvis du ikke tenker på målene dine, vil det ikke skje mye. Hvis du ikke gjør noe med de oppsatte målene, forblir de rett og slett ønsker. På et bestemt tidspunkt, for eksempel hver mandag morgen, kan du gjennomgå fremgangen din uken før og lage en ny handlingsplan for uken som kommer, og gjøre fremskritt mot det endelige målet ditt. Gjennomgang av målene dine ukentlig vil hjelpe deg med å minne deg på viktigheten deres og holde deg klar over hva du virkelig ønsker i livet ditt.
Tips
- Begynn med noe du kan oppnå på kort sikt slik at du ikke mister motet av noe som krever mye arbeid.
- Ikke løp for fort. Start trinn for trinn for å få positive resultater.
- Feir suksess når du har oppnådd et mål.
- Når du leter etter informasjon, velg relevante bøker, CD-er og kurs. Hvis du for eksempel ønsker å bli kvitt gjelden din, kan du se etter bøker om økonomisk frihet.
- Betro deg til noen som kan fungere som en partner og hindre deg i å gi opp.
Advarsler
- Husk at disse endringene tar tid, men utholdenhet vinner. Så hvis du fortsetter å forfølge målene dine, vil det til slutt resultere i suksess.
Artikler om emnet "Utarbeide en personlig utviklingsplan"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
