Å være menneskelig

1. Dekke grunnleggende fysiske behov. Mennesket kan ikke leve i et vakuum - uten å ta vare på visse fysiske behov, vil en person snart dø. Ta vare på ditt grunnleggende velvære, ellers vil du ha vanskelig for å følge de mer avanserte trinnene meningsfullt. Som et minimum bør folk:

• Pust inn oksygen. Det mest presserende behovet for mennesket er å få i seg luft med oksygen nesten konstant. Den absolutte maksimale tiden folk kan gå uten luft er bare omtrent 20 minutter; men for de fleste er det en brøkdel av den tiden.
• Spis mat og drikk vann. Folk spiser for energi og for å gi viktige kroppsprosesser viktige næringsstoffer. Som et minimum bør folk innta tilstrekkelige mengder karbohydrater, proteiner, fett, samt ulike essensielle vitaminer og mineraler. Mennesker drikker også vann, siden det er avgjørende for mange interne prosesser. Den nøyaktige mengden mat og vann du bør innta som menneske varierer basert på størrelsen din og hvor aktiv du er.
• søvn. Vitenskapen er fortsatt ikke helt enige om formålet med søvn, selv om vi vet at det er avgjørende for fysisk og mental ytelse. De sunneste voksne sover vanligvis 7-8 timer om natten.
• Hold deg i homeostase. Det som betyr noe er at folk må sørge for at miljøet deres ikke hindrer kroppens funksjon. Dette kan ha mange former – fra å bruke klær for å regulere sin egen kroppstemperatur til å reparere sår med sting, bandasjer osv.

2. Ta vare på din sikkerhet. Et annet ansvar for en person er, etter å ha møtt de naturlige kravene for å leve, å ivareta hans eller hennes sikkerhet. For å trives, bør folk ikke bekymre seg for å sulte eller dø - slike tanker umuliggjør alle forsøk på å nå et høyere nivå av menneskelig prestasjon. Her er bare noen få måter å sikre at du er "trygg" som menneske:

3. Smi menneskelige relasjoner. Den berømte Aristoteles sa en gang: «Mennesket er av natur et sosialt dyr; en person som ikke er sosial av natur, og ikke ved et uhell, er enten uverdig å legge merke til eller overmenneskelig.«I livet ditt som menneske vil du møte mennesker. Noen vil få deg til å føle deg bra - dette er "venner". For noen vil du være seksuelt og/eller romantisk tiltrukket: en slik person er en "romantisk interesse", som kan bli en kjærlighetspartner. Et liv alene er ofte ikke tilfredsstillende – bruk tid på å dyrke sunne relasjoner for et rikere, mer følelsesmessig liv.

4. Styrk selvtilliten din. Folk føler seg bedre når de ser på seg selv som verdifulle og de vet at andre synes de er verdifulle. Det er lettest å ha respekt for seg selv og få fra andre når man har fått til noe. Prøv å strebe etter suksess, enten du er på jobb eller i andre aktiviteter du gjør for glede (disse kalles "hobbyer"). Kjenn og stol på dine egne evner. Ha respekt for folk som respekterer deg.

5. Bekreft din eksistens. Når folk føler seg fysisk trygge, har et grunnlag for sunne relasjoner og har et godt selvbilde, kan de begynne å tenke på spørsmål som `Hvorfor er vi her??«Folk har forskjellige ideer om meningen med menneskelig eksistens. Mange tar utgangspunkt i en rekke moralske prinsipper eller utvikler sine egne. Andre utforsker kreative bestrebelser, og uttrykker sine innerste tanker gjennom kunst. Atter andre prøver fortsatt å finne mening i universet gjennom vitenskap eller filosofi. Det er ingen riktig måte å få mest mulig ut av din eksistens, men her er noen ideer:

6. Lær å elske og bli elsket andre. Kjærlighet er vanskelig å definere; Merriam-Webster-ordboken definerer det som en følelse av intens hengivenhet, tilknytning og/eller ønske om et annet menneske. Mange sier at det å elske (og bli elsket av) andre mennesker er det beste livet har å tilby. Mange mennesker gifter seg for å vie seg til et liv i kjærlighet for en romantisk partner. Andre starter en familie med barn slik at de kan elske noen fra begynnelsen av livet til de dør. Det er ingen riktig måte å leve et kjærlig liv på -- alt du kan gjøre er å følge hjertet ditt og omfavne kjærlighetens mystiske, uforklarlige menneskelighet.