Hvordan bli kvitt hemoroider naturlig

Innhold

Trinn
Advarsler

Hemorroider er hovne årer som kan oppstå både eksternt og internt rundt anus. De er forårsaket av økt trykk på venene rundt bekkenet og endetarmen, og er assosiert med forstoppelse, diaré og anstrengelse for å få avføring. Det vanligste symptomet er blødning når du går på do - du kan se litt blod på toalettpapiret eller i toalettskålen. Hemorroider kan også forårsake kløe og smerte. De er vanligvis forårsaket av hard belastning når du går på do. I tillegg kan de være forårsaket av overvekt, løfting av tunge gjenstander og graviditet. Hemorroider er forårsaket under graviditet av den ekstra innsatsen det er å bære en baby og det økte trykket det skaper på venene i nedre del av magen.

Trinn

Metode 1 av 3: Behandling av hemoroider naturlig

1. Finn ut om du faktisk har hemoroider. Du kan føle en ekstern hemoroide når du renser deg selv: dette er en øm hevelse rundt analåpningen. Du vil vanligvis ikke føle indre hemoroider, men de kan stikke ut gjennom anus.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 2

2. Ta et varmt bad regelmessig. Hvis du ikke vil ta et fullt bad, kan du ta et sittebad hvor du sitter i noen centimeter vann. Tilsett omtrent 1 kopp Epsom salt i et fullt fylt badekar og 2 til 3 ss Epsom salt i et badekar som inneholder flere tommer vann. Hold vannet varmt, men ikke for varmt. Gjenta dette 2 eller 3 ganger om dagen. Dette kan virke som mye arbeid, men det samme er hemoroider!

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 3

3. Påfør en varm kompress. Ta en ren bomullsvaskeklut og bløtlegg den i varmt (ikke varmt) vann. Påfør kompressen direkte på hemoroidene i omtrent 10 til 15 minutter. Gjenta dette 4 eller 5 ganger om dagen. Dette burde dempe ubehaget noe.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 4

4. Krymp hemoroidene med et snerpende middel. Etter å ha gått på toalettet kan du bruke en bomullspad dynket i heksehassel. Trollhassel har snerpende egenskaper og kan bidra til å redusere hevelse. Gjenta så ofte som nødvendig - minst 4 eller 5 ganger om dagen.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 5

5. Rengjør deg selv grundig. Etter å ha gått på toalettet, sørg for at du rengjør deg helt for å unngå irritasjon. I stedet for tørt toalettpapir kan du bruke babyservietter eller fuktig toalettpapir for å rengjøre deg selv.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 6

6. Legg en ispose på hemoroidene dine. En ispose kan bidra til å redusere hevelse, men ikke legg den på hemoroidene for lenge. Plasser ispakken på hemoroidene dine i maksimalt 5 til 10 minutter om gangen.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 7

7. Sitt på en pute. Finn en skumpute eller smultringpute å sitte på – dette kan bidra til å lindre noe av trykket forårsaket av hemoroidene. Det hjelper ikke med å kurere hemoroidene dine, men det kan lette ubehaget ditt og gjøre det lettere for deg å leve med det.

Metode 2 av 3: Å gjøre livsstilsendringer

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 8

1. Ikke klem for hardt når du er på toalettet. La tyngdekraften hjelpe, men la magen gjøre det meste av jobben. Hvis ingenting skjer, vent omtrent en time og prøv igjen. Det viktigste er at du ikke presser hardt og prøver å presse avføringen ut når det ikke skjer naturlig.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 9

2. Hold deg hydrert. Drikk minst 8 til 10 glass daglig med 240 ml vann. Avføring inneholder en betydelig mengde vann. Jo mer vann avføringen inneholder, jo mykere blir den. Mykere avføring er lettere å bli kvitt.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 10

3. Spis mer fiber. Fiber holder på vannet i avføringen og gjør den tykkere, noe som gjør det lettere å passere gjennom endetarmen og anus. Hvis du har hemoroider, vil det være mindre smertefullt. Matvarer som inneholder mye fiber er:

Fullkornsprodukter, inkludert brun ris, bygg, mais, rug, bulgur, kasha (bokhvete) og havregryn.

Frukt, spesielt med skallet rundt.

Grønnsaker (spesielt bladgrønnsaker som mangold, bladkål, spinat, salat og beteblader).

Bønner og belgfrukter - Men å spise bønner og belgfrukter gjør noen mennesker mer utsatt for tarmgass.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 11

4. Unngå avføringsmidler. Avføringsmidler kan bli vanedannende og også svekke tarmen, noe som kan forårsake kronisk forstoppelse. Hvis du tror du trenger et avføringsmiddel, prøv et urteavføringsmiddel i stedet.

Senna og psyllium er urteavføringsmidler. Senna myker opp avføringen på en naturlig og mild måte. Du kan ta den som en tablett (følg instruksjonene på pakken og i pakningsvedlegget) eller som en kveldste. Du kan også prøve psylliumfiber, for eksempel ved å ta Metamucil, som inneholder denne fiberen. Psyllium får tarminnholdet til å hovne opp naturlig, noe som gjør avføringen mykere.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 12

5. Trene regelmessig. Du kan trene aerobic, utholdenhetstrening, kondisjonstrening eller til og med bare gå en tur. Tanken er at trening kan bidra til å holde tarmene i bevegelse ved å massere dem. Det er ikke ofte vi tenker på det, men når kroppen vår beveger seg, beveger de indre organene seg og blir massert.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 13

6. Vær nøye med når du må på toalettet. Ikke vent til du føler trangen til å gå på do; gå så fort som mulig, men ikke sitt for lenge og prøv. Sittende er også forbundet med økt risiko for hemoroider.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 14

7. Oppretthold en regelmessig rytme. Se om du kan gå på do uforstyrret til omtrent samme tid hver dag og gjør det til en vane. Du blir lettere kvitt avføringen din. I tillegg er regelmessige avføringer en god indikator på god generell helse.

Metode 3 av 3: Bruk av medisinsk utstyr

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 15

1. Prøv Baby Dental Gel. Dette høres kanskje litt rart ut, men hvis hemoroidene er veldig smertefulle og forårsaker mye ubehag, kan du påføre en liten mengde melketanngelé på området. Denne gelen inneholder et antiseptisk middel som kan lindre smerte og ubehag lokalt.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 16

2. Prøv en aktuell gel eller lotion for smerte og kløe. Rengjør analområdet forsiktig med varmt vann og tørk deg deretter forsiktig. Påfør deretter en liten mengde aloe vera gel eller en salve som polidocanol for å lindre smerten og ubehaget forårsaket av hemoroidene. Påfør så ofte som nødvendig.

Kløende og smertestillende salver for hemoroider inneholder vanligvis vaselin, mineralolje, haileverolje og fenylefrin, som virker som et avsvellende middel for å krympe hemoroider.

Aloe vera gel inneholder stoffer som forhindrer infeksjoner og hjelper til med å lege små sår.

Unngå kremer med steroider. Disse midlene kan skade det delikate vevet rundt en hemoroide.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 17

3. Ta en smertestillende. Hvis du har konstant smerte, kan du ta et reseptfritt smertestillende middel som acetaminophen, aspirin eller ibuprofen. En smertestillende kan få deg til å føle deg mer komfortabel og også bidra til å redusere hevelse. Spør alltid legen din om råd for å forsikre deg om at det er trygt å ta en medisin du vanligvis ikke tar.

Bilde med tittelen Bli kvitt hemoroider naturlig Trinn 18

4. Få medisinsk hjelp hvis hemoroidene ikke forsvinner. De fleste hemoroider forsvinner ved hjelp av naturmidler innen 3 til 7 dager. Hvis du ikke merker noen bedring eller hvis hemoroidene dine blir verre, snakk med legen din. Du kan fortsatt trenge medisinsk behandling hvis metodene beskrevet ovenfor ikke fungerer godt nok. Dette skjer oftest med indre hemoroider og av og til med ytre hemoroider. De vanligste behandlingene er:

Gummibåndligering - hemoroiden bindes av i bunnen med et strikk for å stoppe blodtilførselen.

Skleroterapi - det gis en injeksjon av en kjemisk løsning som krymper hemoroidene.

Cauterization - hemoroiden er brent.

Stifting - blodtilførselen til hemoroiden stoppes ved hjelp av en stift.

Hemorrhoidektomi - hemoroiden fjernes kirurgisk.

Advarsler

Hvis en rektal blødning ikke er forårsaket av en hemorroide, vil legen din sannsynligvis ønske at du skal ha en mer detaljert undersøkelse med en sigmoidoskopi eller en koloskopi. Rektal blødning er et av symptomene på tykktarmskreft.