Gratis trinnvis instruksjoner 
Hold hendene på begge sider av pannen nær tinningene. Spre fingrene og plasser tommelen på baksiden av hodet nær den nedre delen av hårfestet. Sett pinkies i endene av øyenbrynene. Dra forsiktig huden på pannen bakover mot hårfestet til huden er stram. Løft øyenbrynene så langt du kan. Hold denne posisjonen i fem sekunder og gjenta øvelsen fem ganger. 
Se rett frem og legg pekefingrene midt på kinnbeina. Trykk hardt på huden og lag små sirkler med pekefingrene. Sett leppene dine i form av bokstaven O, og trekk dem deretter tilbake for å smile bredt. 
Legg pekefingrene under øynene og pek fingrene mot nesen. Skjul tennene med leppene og åpne munnen litt. Se i taket i 30 sekunder mens du blinker med øvre øyelokk. 
Masser olivenolje inn i ansiktet i et minutt og skyll deretter huden med vann. 
Mos en moden banan med en gaffel og påfør et jevnt lag med bananpuré på huden din. Skyll huden etter 20 minutter. Bland en eggehvite med to eller tre dråper sitronsaft og påfør blandingen på ansiktet ditt. Skyll ansiktet når blandingen har tørket helt. 
Stram opp ansiktshuden
Innhold
Løs ansiktshud og rynker er ofte forårsaket av plutselig eller betydelig vekttap, aldring og visse livsstilsvalg som får huden din til å slakke og miste kollagen. Stram opp ansiktshuden og gjør rynker mindre synlige ved å gjøre forskjellige yogaøvelser for ansiktet og bruke en eller flere metoder for å forhindre aldring av huden din.
Trinn
Metode 1 av 2: Gjør ansiktsyoga
1. Brøl som en løve i minst et minutt. Denne øvelsen strammer og styrker alle musklene i ansiktet slik at du ser yngre ut.
- Lukk øynene og inhaler sakte mens du trekker øynene, nesen og munnen sammen så mye som mulig.
- Pust ut og stikk tungen ut så langt som mulig.
- Åpne øynene vidt og løft øyenbrynene.
2. Tren pannen. Dette bidrar til å gjøre rynker og fine linjer mindre synlige ved å stramme musklene i pannen.
3. Stram slappe, slappe kinn med fingrene. Her er noen øvelser du kan prøve:
4. Stram øyenbrynene og de dype øyehulene. Denne øvelsen har nesten samme effekt som et øyenbrynsløft.
Metode 2 av 2: Bruke teknikker for å bekjempe aldring av huden din
1. drikk mer vann. Vann tilfører huden fuktighet og gjør huden mer smidig slik at den blir jevnere og strammere. Prøv å drikke minst åtte glass vann om dagen og drikk vann i stedet for brus, kaffe og fruktjuice med sukker.
2. Slutt å røyke. Røyking gjør at huden din eldes raskere ved å bryte ned kollagen og elastin og frata huden din oksygen. Slutt å røyke så snart som mulig og spør legen din hvilke midler og metoder som er tilgjengelige for å slutte å røyke.
3. Sørg for å få i deg flere vitaminer, mineraler og antioksidanter. Sunn, hel mat som frukt og grønnsaker er fullpakket med antioksidanter og vitaminer som strammer huden din naturlig ved å gjenopprette kollagen og elastin. Forbedre kostholdet ditt ved å spise mer frukt, grønnsaker, nøtter, magre proteinkilder og belgfrukter.
4. Få mer søvn. Kroppen din kan ikke klare seg uten søvn når det kommer til vekst og produksjon av nye hudceller. Det hjelper å fjerne skadede, døde hudceller som gjør huden slapp og slapp. Prøv å sove åtte timer om natten for å få huden til å se bedre ut.
5. Masser ansiktshuden med ekstra virgin olivenolje. Olivenolje inneholder vitaminer og antioksidanter som naturlig hydrerer huden din for å gjøre den fastere og strammere.
6. Påfør en ansiktsmaske laget av naturlige ingredienser. Butikkkjøpte ansiktsmasker inneholder ofte kjemikalier, irritanter og andre ingredienser som fjerner naturlig hudolje og gjør fine linjer og rynker verre. Naturlige ingredienser, derimot, inneholder næringsstoffene huden din trenger for naturlig å stramme og oppstramme.
7. Ikke utsett ansiktet for direkte sollys for lenge. Å utsette ansiktet ditt for direkte sollys i mer enn 15 til 20 minutter bryter ned kollagen og får huden til å miste sine naturlige oljer og fuktighet, og etterlater deg med rynker og fine linjer. Tilbring mindre tid i solen eller bruk en lue eller hette for å beskytte huden din.
8. Spør en kosmetolog eller plastikkirurg hvilke muligheter det er for å stramme opp ansiktshuden. Behandlinger som laserterapi og en ansiktsløftning bidrar til å stramme opp ansiktshuden og redusere forekomsten av fine linjer og rynker. Besøk en skjønnhetssalong eller snakk med en plastikkirurg for å lære mer om alternativene du har for å stramme opp ansiktshuden.
Artikler om emnet "Stram opp ansiktshuden"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
