Overvinne en avhengighet av tramadol

Tramadol er et smertestillende middel som brukes til å behandle moderate til sterke smerter. Hvis du har tatt Tramadol i en betydelig periode, har kroppen din sannsynligvis utviklet en avhengighet av stoffet. Hvis du da slutter å ta det, risikerer du farlige abstinenssymptomer. Før du prøver å stoppe Tramadol på egenhånd, må du vite hva du kan forvente, hvordan du kan kutte ned på en sikker måte og når du skal få hjelp utenfra.

Trinn

Del 1 av 3: Forstå tilbaketrekking av Tramadol

4.Godta tiden det vil ta deg å avvenne Tramadol. Tramadol abstinenssymptomer topper vanligvis 48-72 timer etter siste dose. Disse symptomene kan vare fra noen dager til noen uker. Alvorlighetsgraden av abstinenssymptomene vil også avhenge av nivået av Tramadol bruk og dets avhengighet.

5.Spør om bruk av andre medisiner. Suboxone er et legemiddel som brukes til abstinens av opiat og bør foreskrives av en lege som er sertifisert til å gjøre det. Det brukes til å forhindre de fleste abstinenssymptomer og trang etter et vanedannende stoff.

Del 2 fra 3: Slutt å ta Tramadol

1.Lag en tidsplan for nedtrapping sammen med legen din. Å stoppe Tramadol direkte kan forårsake svært sterke, potensielt farlige abstinenssymptomer, inkludert anfall. Hold deg til en uttaksplan, uansett hvilken tidsplan. Merk av datoene du bør redusere bruken av stoffet innen i en kalender eller ukeplanlegger. Hvis du gradvis reduserer inntaket av stoffet til du er helt av, kan det hjelpe kroppen din med å regulere seg selv og redusere smerten og faren for abstinenser. Metoden for tilbaketrekning som brukes er avhengig av tilstedeværelsen av andre mulige fysiske og psykiske tilstander.

• Generelt er abstinens av opiat som følger: en reduksjon på 10 % per dag, 20 % hver tredje til femte dag og 25 % per uke. Det anbefales aldri å redusere med 50 % hver dag når som helst under uttaksprosessen.
• For eksempel, hvis du tar tre piller om dagen, start tilbaketrekningen ved å ta bare to piller - en om morgenen og en om kvelden. Reduser bruken til bare én pille om morgenen, og hold den der i en uke til. Slutt å ta stoffet helt så snart du er klar for en halv pille om dagen, en uke.

2.Ta vare på deg selv. Hold deg til en egenomsorgsrutine, da det også vil bidra til å lette abstinenssymptomene. Sett deg på et tørt, men næringsrikt kosthold for å lindre ubehag i tarmen mens du fortsatt får i deg nok næringsstoffer til å justere kroppsprosessene dine. Rikelig med vann er også kritisk på grunn av dens rolle i helbredelsesprosessen og siden avgiftning krever mye væske.

På grunn av de influensalignende symptomene du kan oppleve, kan du bruke varme og kalde kompresser for å regulere temperaturen og føle deg mer komfortabel. Varme dusjer lindrer også bein- og muskelsmerter, som også er vanlige.

Det er også trygt å bruke reseptfrie smertestillende midler for å behandle andre abstinenssymptomer.

Ta en tur hver dag eller gjør litt trening for å øke serotoninnivået. Det vil bidra til å bekjempe depresjonen som kan følge med en detox.

3.Bruk naturlige kosttilskudd for å behandle abstinenssymptomer. Det er naturlige kosttilskudd du kan ta spesielt for visse mentale og fysiske aspekter av helsen din som påvirkes av abstinenssymptomene. Mens du avvenner, prøv L-tyrosin, som hjelper hjernens funksjon. Du kan også ta valerianrot, som hjelper med søvnproblemer ofte forbundet med å stoppe Tramadol.

Rådfør deg med legen din før du tar kosttilskudd av noe slag. Selv naturlige kosttilskudd kan noen ganger samhandle negativt med reseptbelagte medisiner eller visse medisinske tilstander.

4.Unngå alkohol. Mens du er på rehabilitering, ikke bruk alkohol eller andre rusmidler. På grunn av faren for interaksjon mellom de to, kan selv små doser av Tramadol i kombinasjon med alkohol forverre abstinenssymptomer eller depresjon, samt forårsake forvirring, selvmordstanker, tap av bevissthet, hjerneskade og pustevansker.

Søk støtte fra andre

1.Research Addiction Treatments. Vurder behandling for tramadolavhengighet. Du kan også konsultere legen din om du skal gå til poliklinisk behandling eller ikke for å trappe ned pillene. Avhengighetsbehandlinger inkluderer behandlingsprogrammer for pasienter, vanligvis i kombinasjon med medisinsk hjelp og rådgivning eller gruppeterapi, for å hjelpe med å komme ut av stoffet og forstå følelsene bak det.

• Døgnbehandling innebærer et langt opphold i et boliginstitusjon, og brukes ved alvorlige tilfeller av Tramadol-avhengighet. Dette kan gi et kontrollert og trygt miljø for uttaksprosessen.
• Poliklinisk behandling tilbyr behandling og terapi på klinikk, mens du fortsetter med din vanlige rutine hjemme. Denne typen behandling brukes i mindre alvorlige tilfeller og for pasienter som ikke ønsker å avbryte aktivitetene og dagliglivets forhold under avvenning.
• Hvis du ønsker å gå til et rusrehabiliteringssenter eller rehabiliteringsklinikk, bruk denne lenken for å finne et program nær deg.

2.Spør om råd fra eksperter. Rådgivere, leger og psykiatere er alle tilgjengelige og opplært for å hjelpe deg med å motstå fristelsen til rusavhengighet. Atferdsbehandlinger kan bidra til å finne måter å takle stoffsuget på, og eksperter kan foreslå strategier for å forebygge og håndtere tilbakefall hvis de oppstår.

3.Gå i terapi. Etter at du har sluttet å ta Tramadol, kan det være lurt å undersøke den underliggende årsaken til din avhengighet av medisinen. Rusbruk blir ofte en måte å mestre livet og intense følelser på. Gjennom atferdsterapi og behandling kan du utforske årsakene til og hva som bidrar til avhengigheten og lære nye måter å håndtere og helbrede sårene skapt av livets vanskeligheter.

4.Vurder å bli med i samtalegrupper. Samtale- eller støttegrupper, for eksempel de som følger 12-trinnsplanen, er gode muligheter til å samarbeide med andre for å opprettholde avholdenheten din, sammen med folk som forstår hvor vanskelig dette er. Under disse møtene kan du dele dine kamper og utveksle tips for mestring av livet under og etter detoxen. Disse gruppene kan også være svært viktige for å forhindre tilbakefall ved å hjelpe deg med å holde deg til avtalene du har gjort med deg selv.

Grupper liker Anonyme narkomane Nederland er det spesifikke for narkotikaavhengighet.

">

Artikler om emnet "Overvinne en avhengighet av tramadol"

Overvinne dine svakheter

Overvinne ensomhet

Overvinne fedme

Overvinne tretthet