Gratis trinnvis instruksjoner 
Oljen kan sette flekker på stoff, for eksempel sokkene dine, så velg et par sokker som du ikke har noe imot å bli skitne av oljen. Sokkene bidrar også til å forhindre at lakenene dine blir skitne av oljen. 
I dette tilfellet, bruk ullsokker fordi de sørger for at blandingen ikke trenger inn i stoffet og flekker på arkene dine. Velg sokker som du ikke har noe imot om de blir fete av oljen. 
Sennepsolje bidrar til å styrke og fukte huden på føttene. 
Ikke glem å fukte pimpsteinen før du bruker den. Pimpstein, fotfiler, smergelplater, etc. er alle gode alternativer for å fjerne død eller tørr hud fra føttene etter å ha bløtlagt dem. Selv om fothøvler er tilgjengelig i mange butikker, anbefales de ikke av leger. Dessverre er det for lett å kutte føttene med en fothøvel, noe som kan føre til infeksjoner. 
Neglelakkfjerner er tilgjengelig uten og med aceton. Versjonen med aceton fungerer bedre til å fjerne neglelakk, men er også mer skadelig for hud og negler. Hvis du raskt får tørre og sprø negler og/eller fjerner neglelakken ofte, kan det være lurt å bruke versjonen uten aceton. Denne er skånsommere mot huden og neglene, men det er litt mer arbeid å fjerne neglelakken. 
Det er også en god idé å bruke flip flops eller en annen type sandal når du er i offentlige områder, for eksempel et svømmebasseng eller offentlige dusjer. 
Bruk dette øyeblikket til å gi deg selv en fotmassasje. Ikke bare føles det godt å massere føttene, men det kan også bidra til å forbedre sirkulasjonen. Ikke dusj eller bad i for varmt vann, da dette kan tørke ut huden din raskere. Bruk fuktighetskrem spesielt utviklet for føtter, da andre typer fuktighetskremer kan inneholde alkohol som tørker ut huden din raskere. 
Bløtlegg føttene i varmt vann regelmessig og bruk en pimpstein eller fotfil for å fjerne død hud og hard hud fra tærne og føttene. Bruk maisplaster på tærne som en pute i skoene. Medisinert maisplaster anbefales ikke. Kjøp sko som sitter godt på føttene og har nok plass til tærne. Gå sjeldnere i høye hæler, hvis mulig. 
Fjern død hud fra føttene
Innhold
Den gjennomsnittlige nederlenderen går 120. i løpet av de første femti årene av sitt liv.000 km - det er mye stress på føttene våre. Føttene våre er en av de mest hardtarbeidende kroppsdelene vi har, så det er en god idé å ta godt vare på dem. Det er en rekke ting vi kan gjøre for å gi ekstra omsorg for føttene våre, inkludert å fjerne død hud og hard hud fra bunnen av føttene. Det skal imidlertid bemerkes at en barberhøvel eller annet skarpt instrument for å fjerne død hud eller hard hud kan være farlig. Bruk verktøy som pimpstein og en fotfil i stedet for en barberhøvel for å fjerne tørr og død hud fra føttene dine.
Trinn
Metode 1 av 3: Skjem bort føttene hjemme
1. Bløtlegg føttene i sitronsaft. Å bløtlegge føttene i sitronsaft i omtrent 10 minutter er en fin måte å fjerne overflødig død og tørr hud fra føttene. Syren i sitronsaften bidrar til å fjerne død og tørr hud lettere. Etter å ha bløtlagt føttene i 10 minutter, bruk en pimpstein eller en fotfil for å fjerne død og tørr hud.
- Fotbarbermaskiner er tilgjengelige i apotek og varehus, men anbefales ikke av leger. Påføring av skjønnhetssalonger er også forbudt i mange land. Årsaken er at de kan føre til kutt og hakk på føttene dine som veldig lett kan bli infisert - spesielt i en skjønnhetssalong, hvor mange mennesker kommer.
2. Lag din egen krem for en sprukket fotsåle. Ha en skje olivenolje i en liten flaske med lokk. Tilsett noen dråper sitron- eller lavendelolje i flasken. Sett lokket godt på flasken og rist til væsken i flasken har blitt tykk og melkeaktig. Påfør dette på føttene, spesielt hælene, for å bidra til å fukte huden. Du kan lagre flasken for fremtidig bruk, men husk å riste den hver gang.
3. Smør føttene med olje før du legger deg. Ta først et bad eller en dusj der du vasker føttene, eller vask føttene separat. Tørk føttene med et håndkle, også mellom tærne. Påfør et lag vegetabilsk olje på føttene og ta deretter på et par tykke sokker. Gå til sengs og la sokkene være på. De tørre føttene dine vil føles mye bedre på bare noen få dager.
4. Lag din egen fotmaske. Kombiner 1 ss vaselin (eller lignende produkt) og saften av 1 sitron i en bolle, og rør de to ingrediensene sammen. Ta et bad eller dusj eller bare vask føttene. Tørk føttene helt med et håndkle. Påfør all blandingen på begge føttene dine, og ta deretter på deg et par tykke ullsokker. Gå til sengs. Ta av sokkene om morgenen og skrubb overflødig døde hud fra føttene.
5. Bruk parafin for å fukte føttene. Smelt først voks i en stor bolle i mikrobølgeovnen (eller en dobbel panne hvis du har en). Tilsett en lik mengde sennepsolje til den smeltede voksen. Sjekk at voksen ikke er for varm før du setter en fot i bollen og dekker den med voksblandingen. Fjern foten fra bollen og la voksen tørke, og dypp deretter den samme foten tilbake i voksen. Pakk foten inn i plastfolie eller i en plastpose. Gjenta samme prosedyre med den andre foten. La det sitte i ca 15 minutter og fjern deretter plasten og voksen.
Metode 2 av 3: Utføre din egen pedikyr
1. Bløtlegg føttene. Først må du sørge for at du har et stort badekar eller en bolle, stor nok til å hvile begge føttene komfortabelt i, og dypt nok til at føttene er helt nedsenket i vannet. Ha noen dråper mild såpe i badekaret og fyll det halvveis med varmt vann. Du kan også legge til noen dråper av favorittoljen din i vannet for aromaterapi mens du slapper av. Sitt i en komfortabel stol og nyt 10 minutter med føttene i vannet.
- Bruk en 1/2 kopp epsom salt i stedet for såpen. Epsom salt er et mineral laget av magnesium og sulfat. Både magnesium og sulfater har utmerkede helsemessige fordeler, og begge absorberes raskt av huden. Dette gjør et epsom saltbad til en fin måte å få magnesium og sulfat inn i kroppen din. Begge mineralene har fordeler som: mer serotoninproduksjon, mer energi, mindre betennelser, mindre fotlukt og forbedret sirkulasjon.
- Bruk 1/4 kopp hvit eddik i stedet for såpen. Eddik har mange flere fordeler enn mange er klar over, og mange av disse fordelene spiller ikke inn på kjøkkenet. Å bløtlegge føttene i en eddikblanding kan bidra til å eliminere fotlukt og redusere sjansene for å få fotsopp. Eddik er også sur, som mykgjør huden, noe som gjør det lettere å fjerne død og tørr hud etter at du er ferdig med å bløtlegge.
2. Fjern død hud og hard hud. Bruk pimpstein eller en fotfil til å skrubbe død hud og hard hud fra fotsålene. Du må kanskje bøye føttene bak deg for å komme hele veien rundt hælene. Ikke glem å sjekke tærne for hard hud og død hud også.
3. Ta godt vare på neglebåndene og neglene dine. Bruk en manikyrpinne i tre for å skyve neglebåndene på tåneglene dine tilbake. Bruk deretter en stor negleklipper eller spesiell tånegleklipper for å klippe hver av tåneglene dine. Hvis du bestemmer deg for å la tåneglene ligge litt lenger, sørg for at de ikke strekker seg forbi kanten av tåen. Klipp i tillegg neglene jevnt langs hele neglens bredde. Ikke klipp neglen på en slik måte at kantene buer inn eller ned. Dette kan føre til smertefulle inngrodde negler. Fil neglene med en neglefil eller et smergelbrett etter at du har trimmet dem.
4. Hold føttene og anklene fuktige. Masser føttene, inkludert tær og negler, med en fuktighetskrem av god kvalitet. Det kan være lurt å bruke en kjevle eller fotmassasje før eller etter at du bruker fuktighetskremen for å massere føttene enda mer. Påfør gjerne en sjenerøs mengde fuktighetskrem på føttene under dette trinnet - men vær forsiktig med å gå rundt etterpå hvis kremen ikke har absorbert huden din helt.
5. Mal neglene. Hvis du vil bruke neglelakk på tåneglene, start med en liten mengde neglelakkfjerner for å fjerne overflødig fuktighetskrem som kan være igjen på neglene. Påfør deretter en klar grunnlakk på hver negl og la den tørke før du påfører flere strøk. Påfør 1-2 strøk med farget neglelakk, og la hvert strøk tørke før du påfører det neste. Påfør til slutt et klart toppstrøk på hver negl. Når alle lagene er påført, la neglelakken tørke så lenge som mulig før du tar på sokker eller sko. Å gå rundt barbeint eller sandaler med åpen tå kan være best til du er sikker på at lakk har tørket.
Metode 3 av 3: Ta godt vare på føttene
1. Velg de riktige skoene. Noe av det beste du kan gjøre for føttene dine er å kjøpe og bruke de riktige skoene. Sko som sitter dårlig gir friksjon og trykk, noe som forårsaker hard hud, liktorn og tørre flekker. Det er flere ting du kan gjøre for å være sikker på at du finner de riktige skoene.
- la deg både måle føtter. Den ene foten din er sannsynligvis større enn den andre. Du må finne sko som passer den største av føttene dine.
- Gå på shopping på slutten av dagen fordi det er da føttene dine er på sitt største. Å prøve sko senere på dagen gjør at skoene dine blir strammere utover dagen ettersom føttene svulmer opp.
- Ikke stol på den angitte skostørrelsen. Baser din vurdering på hvordan skoen faktisk sitter.
- Se etter sko som har samme form som føttene dine. Merkelig formede sko vil med stor sannsynlighet forårsake problemer.
- Ikke anta at skoene strekker seg etter å ha brukt dem en stund.
- Sørg for at forsiden av føttene dine passer komfortabelt inn i den bredeste delen av skoen, og at skoen er dyp nok til at tærne dine sitter komfortabelt.
- Sørg for at det er 1-1,2 cm mellomrom mellom enden av stortåen og tuppen av skoen. Du kan beregne dette med fingerbredden mens du står.
2. Hold føttene tørre. Bruk bare myke bomullssokker i skoene, spesielt når du gjør fysisk aktivitet. La skoene dine bli helt tørre etter fysisk aktivitet som får føttene til å svette for mye. Ikke bruk de samme sokkene to dager på rad. Ta på nye sokker i løpet av dagen hvis de er våte eller svette. Vask føttene daglig, inkludert mellom tærne, for å forhindre plager som fotsopp. Og la føttene bli helt tørre før du tar på sokker. Disse forholdsreglene bidrar til å forhindre fotlukt samt utvikling av utslett og eksem.
3. Bruk en fuktighetskrem for føttene hver dag. Den beste måten å forhindre at huden på føttene blir tørr og sprukken, er å sørge for at du bruker en fuktighetskrem av god kvalitet hver dag. Å fukte føttene er spesielt viktig om vinteren, når luften er kald og tørr. Vær forsiktig så du ikke krem føttene og deretter gå rundt barbeint på fliser eller et tregulv. Å påføre fuktighetskrem rett før du legger deg kan være den enkleste og sikreste vanen.
4. Forhindre og fjern liktorn. Interessant nok er de fleste fotproblemer ikke forårsaket av det faktum at du går, men snarere på grunn av skoene dine. Liktorn (som danner hard hud på tærne) forårsakes når tærne gni mot innsiden av skoene, spesielt fordi skoene (eller sokkene) ikke har riktig størrelse. Høye hæler kan også føre til liktorner ettersom formen deres legger ekstra press på tærne og forfoten, som igjen tvinger tærne mot innsiden av skoene. Du kan bidra til å forebygge og behandle liktorner hjemme, men hvis de er alvorlige må du bestille time med legen din.
5. Sett føttene opp. Dette er faktisk anbefalt av leger, så fortsett og sett føttene opp på en plattform når du kan! Bortsett fra, hvis du sitter lenge, ta deg tid til å gå rundt. Og hvis det er din vane å krysse bena mens du sitter, bytt ben nå og da. Alle disse tipsene er en fin måte å forbedre sirkulasjonen i bena og føttene.
Advarsler
- Personer med diabetes bør ta ekstra vare på føttene. Hvis du har diabetes, følg instruksjonene gitt av legen din angående fotpleie.
Artikler om emnet "Fjern død hud fra føttene"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
