Gratis trinnvis instruksjoner 
Det eksfolierende brune sukkeret og fuktighetsgivende kokosnøttolje vil friske opp ansiktet ditt og bidra til å redusere rynker i det lange løp. 
Du kan også bruke foundation med solfaktor for å beskytte huden mot solen og skjule fine linjer og rynker. 
Vær oppmerksom på at hudfyllstoffer bare virker i en begrenset tid - en injeksjon varer i fire til ni måneder - noe som kan kreve hyppige re-behandlinger. Kostnaden kan være høyere enn andre alternativer (350 til 600 euro per injeksjon). 
En porsjon fisk, to spiseskjeer linfrø, en spiseskje chiafrø, 60 gram valnøtter eller 150 gram soyabønner er nok til å dekke ditt daglige behov for omega-3 fettsyrer. 
Bli kvitt smilefolder
Innhold
Mens latterfoldene som går fra nesen til munnvikene kan tyde på at du har levd et lykkelig liv fylt med smil, kan de noen ganger skape et rynket utseende og få deg til å se eldre ut enn du egentlig er. Det finnes ulike måter å redusere eller eliminere smilefolder på, som å bruke hudprodukter (f.eks. scrubs), følge behandlingsplaner og trene ansiktsmusklene, men også lære sunne vaner for huden din, som et balansert kosthold, drikke mer vann og trene. jevnlig.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av hudprodukter
1. Bruk fuktighetskrem daglig. Fuktighetskrem kan bidra til å fukte huden din og redusere fine linjer og rynker, inkludert de rundt munnen. For best resultat, bruk en fuktighetskrem som inneholder kollagen, da den kan bidra til å fylle og reparere huden din.
2.Bruk hudeksfoliering regelmessig. Eksfoliering kan bidra til å fjerne døde hudceller for å avsløre de sunnere, yngre hudcellene under og redusere fine linjer forårsaket av latter og smil. Kjøp en skrubb for din hudtype. Fukt ansiktet med varmt vann og gni skrubben med en vaskeklut i sirkulære bevegelser over ansiktet. Skyll ansiktet med varmt vann.
3. Lag din egen exfoliant med brunt sukker og kokosolje. Det er mange forskjellige oljer du kan bruke til å tilberede hjemmelagde rettsmidler, men brunt sukker og kokosolje er en klassisk kombinasjon. Bland to spiseskjeer brunt sukker med to spiseskjeer kokosolje og påfør ansiktet i milde sirkulære bevegelser. Skyll ansiktet med varmt vann etter noen minutter.
4. Beskytt huden din mot solen hver dag. Solskader kan forårsake og forverre smilefolder. Påfør solkrem eller solkrem i ansiktet ditt daglig, bruk mer tid i skyggen, og bruk en hatt for å beskytte huden din og redusere smilelinjer. Se etter en solkrem med solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller høyere for daglig bruk, og en solfaktor på 30 for intense eller langvarige utendørsaktiviteter som stranddager og piknik.
5. Bruk en ugjennomsiktig krem eller primer for å skjule smilefolder. Mens du prøver å bli kvitt smilefoldene, kan du bruke ugjennomsiktige kremer eller primer i mellomtiden for å fylle dem ut og jevne ut huden rundt munnen og leppene. Etter påføring av solkrem, men før foundation eller pudder, påfør litt primer eller krem på fingeren og bruk den til å fylle ut rynkene forsiktig før du påfører resten av sminken.
6. Ta en behandling med dermal fillers mot smilefolder. Dermal fillers er geler beregnet på å fylle ut de hule overflatene av huden, inkludert de som er forårsaket av linjer og rynker. Noen av de sikreste hudfyllstoffene, som godkjente Restylane og Juvederm, kan bidra til å jevne ut smilelinjene dine. Gjør en avtale med en plastikkirurg for en injeksjon - denne behandlingen tar ofte 15 minutter til en time.
7. Se hvilke hudbehandlinger som er mulig gjennom helsepersonell. I tillegg til hudfyllstoffer, kan kosmetiske behandlinger som anti-rynkekremer, retinolprodukter, laserbehandling og formler laget med botox bidra til å redusere og fjerne smilelinjer og rynker. Snakk med helsepersonell om å ha en eller flere av disse behandlingene for å bli kvitt smilefoldene over lengre tid.
Metode 2 av 3: Tren ansiktsmusklene
1. Øv ansiktet ditt ved å motstå smilet ditt. Ansiktsyoga kan hjelpe ansiktet ditt til å se yngre naturlig ut ved å tone ansiktsmusklene og redusere rynker. For å starte, hekt pekefingrene inn i munnvikene og dra dem sidelengs, stram deretter munnvikene for å skape motstand i fem til 10 sekunder. Gjenta dette 10 til 25 ganger, helst hver dag.
2. Stram kinnene ved å svulme opp kinnene. For å styrke kinnmusklene og jevne ut huden, ta et dypt pust gjennom munnen og hold pusten med store, lubne kinn. Flytt deretter luften fra kinn til kinn. Slipp og gjenta.
3. Smil bredt med tennene sammen. Å smile bredt kan hjelpe deg med å stramme latterlinjene og styrke ansiktsmusklene samtidig. bit tennene sammen og smil så bredt du kan. Hold dette i 10 sekunder og slapp av. Gjenta dette 10 til 20 ganger om dagen.
4. trekk kinnene opp. Strekk ut ansiktsmusklene med hendene og glatt ut smilefoldene og -rynkene. Plasser håndflatene dine fast og diagonalt mot kinnene, med fingrene i kontakt med sidene av hodet. Trekk munnvikene opp til tennene er delvis synlige. Hold dette i 30 sekunder. Slipp og gjenta tre ganger.
Metode 3 av 3: Innfør sunnere vaner
1. Drikk mye vann. Å drikke vann er en av de beste måtene å naturlig hydrere huden din og redusere fine linjer og rynker. Drikk mer vann hver dag, i stedet for brus, kaffe og sukkerholdige drikker. Kaffe og sukkerholdige drikker kan ytterligere tørke ut huden din og gjøre latterlinjer verre.
2.Få regelmessig mosjon. Trening kan bidra til å redusere og kvitte seg med smilelinjer ved å øke blodstrømmen til huden, som deretter hjelper til med produksjonen av naturlige oljer og fuktighet, og akselererer ny cellevekst. Tren kondisjonstrening flere ganger i uken, som f.eks å løpe, å gå, dans, eller svømming.
3. Spis mye mat rik på antioksidanter. Antioksidanter er naturlig forekommende forbindelser fullpakket med vitaminer som kan øke kollagen- og elastinproduksjonen i huden din og bidra til å redusere fine linjer og rynker. Eksempler på matvarer rike på antioksidanter inkluderer frukt som bjørnebær og tyttebær, grønnsaker som tomater og brokkoli og grønn te.
4. Spis mer omega-3 fettsyrer. Omega 3 fettsyrer bidrar til å eliminere smilelinjer ved å redusere betennelse og forbedre hudens helse naturlig. Eksempler på matvarer med mye omega-3 fettsyrer inkluderer tunfisk, laks, valnøtter, linfrø og chiafrø.
5.Slutt å røyke. Kjemikaliene i de fleste merker av tobakk og sigaretter ødelegger kollagen og elastin i huden din og forverrer eksisterende smilelinjer. Hvis du røyker, prøv å slutte så snart som mulig for å redusere og bli kvitt latterlinjer og rynker.
Tips
- Rådfør deg med en estetiker om behandlinger som krøller smilet før du søker mer invasive behandlinger fra en kosmetisk kirurg. En estetiker kan utføre en profesjonell vurdering av huden din og gi anbefalinger om hvordan du effektivt kan eliminere smilelinjer basert på din hudtype.
- Hvis du har en hudsykdom eller er under hudbehandling, kontakt en hudlege før du bruker noen tilleggsprodukter i ansiktet ditt.
Artikler om emnet "Bli kvitt smilefolder"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
