Gratis trinnvis instruksjoner 
Disse midlene kommer i forskjellige former: piller, løselige tabletter, sprayer eller injeksjoner. Sørg for å følge legens instruksjoner. Ikke bruk disse medisinene hvis du er gravid, eller hvis du har visse hjertesykdommer eller høyt blodtrykk. Diskuter alltid sykehistorien din med legen din før du begynner med migrenemedisiner. 
Hvis du ikke kan legge deg ned, prøv å unnslippe sterkt lys eller støyende situasjoner. 
Du kan også ta et smertestillende middel spesielt utviklet for migrene, som ofte kombinerer flere medikamenter (vanligvis aspirin, paracetamol og koffein). Hvis du også tar andre legemidler, snakk med legen din om hvilke reseptfrie legemidler som kan tas trygt og effektivt. 
Det kan være spesielt effektivt å legge en kald kompress på hodet mens du ligger på et stille, mørkt sted. 
Spor symptomene dine i en app eller journal, slik at du kanskje kan oppdage et mønster. Dette kan hjelpe hvis du tror at hormonbehandling kan fungere for deg. 
Spør om legen din kan henvise deg til en terapeut hvis du ikke vet hvem du skal gå til. Du kan også prøve neurofeedback. 
Drikk mindre alkohol og koffein. Mens noen mennesker kan ha nytte av en liten mengde koffein, kan mer enn 3 ganger i uken gjøre migrene verre. Slutt å røyke. Slutt med p-piller. Ikke hopp over måltider. 
Å flytte Avslappingsteknikker Pusteøvelser Yoga 
Du kan til og med prøve å gi deg selv en massasje å gi. 
Legen din kan hjelpe deg med å bestemme riktig dose.
Behandling av okulær migrene
Innhold
Okulær migrene er en tilstand der en alvorlig hodepine er ledsaget av endret syn (som å se lysglimt eller skygger, eller oppfattelsen av en "aura"). Milde former kan behandles med smertestillende og hvile. Mer alvorlige eller hyppigere angrep av okulær migrene kan behandles med reseptbelagte medisiner og andre ekspertbehandlinger, samt livsstilsendringer. Okulær migrene må ikke forveksles med retinal migrene, som kan forårsake kortvarig blindhet eller nedsatt syn på det ene øyet. Netthinnemigrene er et tegn på et alvorlig medisinsk problem - få medisinsk hjelp så snart som mulig hvis du opplever det.
Trinn
Metode 1 av 3: Lindre migrene umiddelbart
1. Gjenkjenne "aurafasen". Okulær migrene er preget av synsproblemer, også kjent som en "aura". Du kan ha problemer med å se, oppleve sikksakk-mønstre av lys som ikke er der, se "stjerner" eller oppleve andre visuelle problemer. Disse kan eller ikke kan være ledsaget av hodepine. En del av behandlingen er å gjenkjenne de spesifikke symptomene forbundet med okulær migrene.
- Aurafasen inntreffer vanligvis 10 til 60 minutter før utbruddet av okulær migrene.
2. Ta migrenemedisinene dine forebyggende, hvis du har dem. Legen din kan ha foreskrevet medisiner (ofte en triptan eller ergotamin) som du kan ta så snart du har migrene. I så fall, ta den så snart auraen slår inn. Da kan du kanskje stoppe hodepinen, kvalmen og andre symptomer som følger aurafasen.
3. Hvil og ta avstand fra "triggere". Selv om du ikke har hodepine ennå, er det bedre å finne et stille, mørkt sted hvor du kan lukke øynene og hvile så snart du opplever øyesymptomer. Hvis du vet hvilke stimuli som utløser migrene hos deg (som spesifikke lyder, lukter eller å stirre for lenge på en skjerm), kan det også hjelpe hvis du kan distansere deg fra dem.
4. Bruk smertestillende om du trenger det. Mild migrene kan stoppes eller i det minste lindres med en standarddose acetylsalisylsyre, paracetamol eller et antiinflammatorisk smertestillende middel som ibuprofen eller naproxen. Følg instruksjonene på pakken og ikke overskrid den maksimale anbefalte dosen.
5. Sett en kald kompress på hodet for å lindre smerten ytterligere. Bløtlegg en klut i kaldt vann. Vri ut overflødig fuktighet og legg kluten på pannen eller på nakken. La ham ligge mens han er kald, for å lindre smerten.
6.Masser hodebunnen. Spre fingrene og gni dem over hele hodebunnen og tinningene. Trykk hardt på den. Det kan være en overraskende effektiv måte å lindre mild migrene på.
Metode 2 av 3: Forebygging av migrene med ekspertbehandling
1. Spør legen din om medisiner som kan forebygge migrene. Hvis du ofte lider av migrene som ikke går over med enkle midler, kan legen din skrive ut medisiner for å forebygge migrene. Hvis du har alvorlig migrene (som hindrer deg i å gå på jobb eller skole, for eksempel), eller hvis du må ta smertestillende mer enn 2 ganger i uken, er du sannsynligvis en god kandidat for disse medisinene. Medisiner som ofte foreskrives er:
- Visse antidepressiva
- Anti epileptikere
- betablokkere
- Kalsiumkanalblokkere
2. Gjennomgå hormonbehandling hvis migrenen er relatert til hormonelle endringer. Noen kvinner opplever at migrene er relatert til deres menstruasjonssyklus. Andre opplever at migrenen blir verre i overgangsalderen. Hvis dette er tilfellet med deg, snakk med legen din. Han/hun kan da foreslå hormonbehandling for å forhindre migrene.
3. Se en terapeut hvis migrene ser ut til å være relatert til din mentale helse. Stress, angst og depresjon kan noen ganger være knyttet til migrene. Å løse disse problemene kan også få migrenene til å forsvinne. Kognitiv atferdsterapi og samtaleterapi kan begge være effektive i behandling av migrene.
Metode 3 av 3: Endre livsstilen din for å forhindre migrene
1. Unngå triggere som utløser migrene. Forskere vet fortsatt ikke nøyaktig hva som utløser migrene, men det ser ut til å være relatert til miljøfaktorer. Triggere kan være ting som sterkt lys, støy, sterk røyk, uregelmessig søvn, dårlige spisemønstre og visse matvarer. Hvis du vet hva slags ting som forårsaker migrene, kan du unngå eller takle triggerne. For eksempel:
- Hvis sterkt lys utløser migrene, ikke bruk for mye tid i sterkt sollys eller sterkt opplyste rom, eller stirr på en datamaskin, telefon eller nettbrett for lenge. Du kan også bruke fargede linser som blokkerer visse bølgelengder som forårsaker problemer for deg.
- Hvis du får migrene når du er trøtt, få en vanlig søvnrytme slik at du alltid legger deg og våkner samtidig.
2. Stopp atferd som gjør migrene verre. Visse aktiviteter kan gjøre at du lider av migrene tidligere, oftere eller mer alvorlig. Hvis du holder disse ute av livet ditt, kan du kanskje forhindre migrene.
3. Kontroller stress. Mange mennesker som har migrene opplever at det kan være forårsaket eller forverret av stress. Å lære å håndtere stress kan ikke bare lindre migrene, men kan forbedre den generelle livskvaliteten. Måter å håndtere stress på inkluderer:
4. Prøv alternative behandlinger som akupunktur og massasje. Akupunktur kan redusere smerte, mens massasje kan redusere migrene. Alle reagerer forskjellig på visse behandlinger, så prøv det som fungerer for deg.
5. Prøv kosttilskudd hvis legen din er enig. Visse vitaminer og mineraler kan forebygge migrene. Vitamin B2 (riboflavin), koenzym Q10 og magnesium kan være gode alternativer. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker vitaminer eller kosttilskudd.
Tips
- Ta alltid medisiner (reseptfrie eller reseptbelagte) som kan stoppe eller forhindre migrene med deg når du går ut, i tilfelle du får et angrep.
- Migreneutløsere inkluderer: angst, stress, mangel på søvn eller mat, visse infeksjoner (som forkjølelse og influensa), støy, sterkt lys, sterke lukter, dehydrering, sult, kosthold og visse matvarer.
- Prøv å legge en kald kompress på pannen; det er avslappende.
Artikler om emnet "Behandling av okulær migrene"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
