Gratis trinnvis instruksjoner 
Hva dette i praksis betyr? Hvis du liker å ta lange turer i en bil med oppvarmede seter eller smelte bort i badstuen, gi ballene en pause nå og da. Disse turene og badstuen er ikke verdt å ofre de små soldatene dine for. 
Å ikke la deg selv komme på en dag eller to er nok til å få spermhæren opp til full styrke. Etter en dag eller to sitter sæden din der som gamle, slitne reservister. 
L-arginin L-lysin L-karnitin 
røde bønner Blåbær, tyttebær og bjørnebær kokosnøttvann plommer Epler (Granny Smith, Royal Gala) artisjokker 
Kommende fedre som røyker mens de prøver å bli far til et barn øker risikoen for at barnet deres utvikler medisinske problemer. Under unnfangelsen og etterpå er det langt best å holde moren i et røykfritt miljø. Å røyke marihuana er et nei-nei. Ugress og hasj reduserer antall mannlige testosteron og sædceller. 
Akne og flekker i ansiktet Hjertesykdom og hjertesvikt Søvnløshet 
Øk antallet sædceller
Innhold
Vil du være sikker på at du sprer frøene dine, slipper de små svømmerne løs eller sår villhavre?? ikke bekymre deg. Å øke volumet av sædcellene dine er ganske enkelt. Du kan ta vare på det ganske enkelt og diskret og det har lite med det å gjøre. Hvis du vil score og ikke vil at ballen skal holde seg foran streken, gir vi deg det riktige krysset her.
Trinn
Del 1 av 3: Øk spermmengden raskt og enkelt
1. drikk nok. Mengden sperm du skiller ut per orgasme er relatert til hvor mye du drikker. Dette er fordi sæd er vannbasert, og sæd er væsken som gir smøremiddelet til sædcellene dine. Menneskekroppen trenger to til tre liter vann for å fungere ordentlig. Jo mer du drikker, jo mer sæd.
- Hvis du liker å ta en drink etter jobb, og noen flere før sex, gjør du ikke sædcellene noen tjenester. Dette er fordi alkohol dehydrerer kroppen din, og etterlater deg mer som et forlatt badeland enn en tømmerkanal. I tillegg til den dehydrerende effekten, reduserer alkohol antallet sædceller og den generelle kvaliteten på sæden.
2. Hold varmen unna. Mini-mesene dine er delikate, som en blomst på tundraen. Faktisk så delikat at de visner hvis de blir for varme. Så her har du rett når det gjelder det brennende spørsmålet fra barndommen din - hvorfor er ballene utenfor kroppen din? Vel, dette er fordi testiklene dine må holde seg under 37 grader Celsius (kroppstemperaturen din).
3. Unngå stramt undertøy. Igjen, den ideelle temperaturen på sæd og sæd er litt lavere enn normal kroppstemperatur. Trangt undertøy får temperaturen på pungen til å stige, noe som reduserer kvaliteten og volumet på sæden.
4. Prøv å ikke sitte i kors. Denne filosofiske holdningen har også en negativ effekt på sædcellene og sædcellene dine. En stor negativ effekt til og med. Ved å presse pungen mot den varme kroppen din risikerer du at ballene dine blir for varme. Code Red, vi trodde det.
5. Avstå fra orgasmer (en dag eller to). Mengden sperm kroppen din produserer er enestående. I gjennomsnitt ca 1500 sædceller per sekund! Dette betyr at du produserer rundt 130 til 200 millioner sædceller per dag. Men hver gang du kommer, mister du en hel haug med krigere. Vent en stund for å få hæren din opp til krigsstyrke.
Del 2 av 3: Øk sædcellene med kosthold og kosttilskudd
1. Ta sink og folsyre. Sink er et essensielt mineral for flere faktorer i cellemetabolismen. Sink, kombinert med folsyre, kan øke sædcellene med 74 %. Dette er resultatet av en studie av menn med fertilitetsproblemer.
- Så hvor mye sink og folsyre bør du ta hver dag, lurer du på? 1 milligram folsyre og 15 milligram sinksulfat gjør svømmerne dine til Pieter van den Hoogen-band.
- Husk at hvis du tar sink, du også tar folsyre. Hver for seg har disse kosttilskuddene liten effekt på mengden sædceller.
2. Sett av med brusavhengigheten din. Brus med mye glukose-fruktosesirup er ikke bare dårlig for leveren din, men også for babyrøren. Sammenlignet med menn som ikke drikker brus, hadde menn som drakk mer enn en liter om dagen omtrent 30 % mindre sæd.
3. Prøv å ta noen aminosyrer. Aminosyrer er byggesteinene for proteiner. Disse syrene er kjent for å øke sædcellene dine. Forskere tror at sædceller drar nytte av aminosyrer fordi visse aminosyrer kan finnes i stort antall i sædhodene. Se opp for følgende syrer for å øke antallet sædceller:
4. Prøv Horny Goat Weed. Legenden sier at dette kosttilskuddet har fått navnet sitt fra en kinesisk geitgjeter som oppdaget at noen geiter ble ganske opprørte når de ble fôret med en bestemt type geit epimedium tygget. Men fungerer virkelig denne merkelige urten? Kåt geitegress sies å blokkere noen enzymer som begrenser blodstrømmen til penis. Om dette virkelig hjelper dine små venner er ikke helt klart ennå.
5. Spis mye frukt og grønnsaker. Noen ganger er et sunt kosthold alt du trenger. Spesielt frukt og grønnsaker er rike på antioksidanter som kan forbedre spermens livskvalitet. I tillegg til å øke antallet sædceller, vil mat med mye antioksidanter få deg til å føle deg bedre og sunnere. For eksempel inkluderer matvarer rike på antioksidanter:
Del 3 av 3: Mer sperm gjennom livsstilsendringer
1. Tren bekkenbunnsmuskulaturen. Å gjøre såkalte Kegel-øvelser hos menn og kvinner kan hjelpe med en rekke forskjellige ting, spesielt hos menn. For det første hjelper det å holde prostata sunn, og hjelper deg å bli kvitt for tidlig utløsning. I tillegg er de viktige for å forlenge orgasmen og øke sædcellene.
2.Slutt å røyke, hvis du ikke har sluttet ennå. Hvis du trenger en annen god grunn til å slutte å røyke, kast denne på den haugen også. Røyking reduserer ikke bare mengden sæd, men kan også føre til et høyere ufullkommenhetsnivå i sædcellene dine.
3. Lær å håndtere stresset ditt. Uansett hvor stressende livet ditt er, prøv å innse at stress definitivt er usunt. Faktisk viser det seg at stresshormoner hindrer testiklenes evne til å produsere testosteron. Testosteron er i stor grad ansvarlig for sædproduksjonen. I tillegg til redusert sperm, kan stress også forårsake:
4.bevege seg nok. Det er nok bevis til å støtte påstanden om at tilstrekkelig fysisk aktivitet har en positiv effekt på sædcellene. Så sett på sparkene og blås edderkoppnettet av bevegelsene dine!
5.Relativt trygt. Sikker sex er nødvendig for å hjelpe dine små tjenere med å bygge et romerrike fra den lille landsbyen deres. kjønnssykdommer hvis gonoré, klamydia og herpes kan føre til infertilitet hvis man ikke er forsiktig. Bruk alltid beskyttelse. For å sikre absolutt sikkerhet, inngå et gjensidig monogamt forhold med noen du stoler på.
Artikler om emnet "Øk antallet sædceller"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
