Måle elevavstanden din

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Pupilleavstanden (PD) er avstanden mellom pupillene dine, målt i millimeter. Øyeleger måler alltid denne avstanden for å sikre at reseptbelagte briller sitter riktig. Gjennomsnittlig PD hos voksne er 62 millimeter, selv om normalområdet for de fleste er mellom 54 og 74 millimeter. Du kan måle PD selv hjemme eller be noen hjelpe deg, eller du kan få det utført profesjonelt av en øyelege.

Trinn

Metode 1 av 3: Mål pupillavstanden selv

1. Bruk en linjal med millimeterenheter. For å måle PD hjemme, trenger du en linjal med millimeterangivelse. Hvis du ikke har en linjal hjemme, kan du skrive ut en PD-målelinjal online fra mange nettsteder for ansiktssenter og brillebutikker. Når du skriver ut siden, sørg for at du stiller inn skriveren til ikke å skalere bildet.

Noen nettbrillebutikker bruker programmer som lar deg skyte deg selv med et kredittkort mot ansiktet for vekten, men de fleste krever at du manuelt måler avstanden.

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 2

2. Stå foran et speil. Måler du din egen PD bør du bruke speil. Sørg for at du er i et godt opplyst område slik at du kan sette opp linjalen og se linjalmarkeringene. For å få et godt mål bør du stå ca 20 centimeter fra speilet.

Hold linjalen rett over øynene, rett over øyenbrynene.

Hold hodet oppreist for å sikre riktig måling.

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 3

3. Lukk høyre øye for å sentrere venstre pupill. Det er lettest å måle ett øye om gangen ved å lukke det andre øyet. Start med å lukke høyre øye og hold nullmillimetermerket rett over midten av venstre pupill. Prøv å få en nøyaktig justering med nulltegnet, da dette er viktig for riktig lesing av avlesningen.

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 4

4. Les og mål avstanden til høyre pupill. Uten å bevege hodet eller linjalen, åpne høyre øye og finn det nøyaktige millimetermerket som faller på høyre pupill. Sørg for å se rett frem i speilet for å sikre en nøyaktig måling. Tallet (i millimeter) som tilsvarer midten av pupillen din, eller så nær midten du kan måle, er PD.

Det er best å måle PD på nytt tre eller fire ganger for å sikre at avlesningen er så nøyaktig som mulig.

Metode 2 av 3: Få noen andre til å måle PD

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 5

1. Stå tett inntil hverandre og se på hverandre. Du bør være omtrent 20 centimeter unna den andre personen, akkurat som om du målte PD foran speilet. Ikke stå for nært eller for langt unna for å sikre en nøyaktig måling.

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 6

2. Se over personens hode. I motsetning til å måle din egen PD i speilet (hvor du ikke kan unngå å se på din egen refleksjon), krever det at noen andre måler din PD at du ser forbi den personen. La den andre personen sitte på huk eller sitte foran deg mens du står slik at de er utenfor synslinjen din, og stirre på noe i det fjerne ca. 10 til 20 meter unna.

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 7

3. La den andre personen ta målene. Du må holde øynene helt stille mens den andre personen måler PD. Han eller hun bør justere linjalen på samme måte som du ville gjort med deg selv i speilet. Personen skal justere nullmerket med midten av en pupill og måle hvor midten av den andre pupillen din faller.

Metode 3 av 3: Få målt PD hos en øyelege

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 8

1. Bestill time med øyelegen din. For å få målt PD hos en øyelege, må du vanligvis bestille time. Når du kommer dit, vil øyelegen din sannsynligvis teste synet ditt for å sikre at din nåværende resept fortsatt er riktig. Dette kan inkludere testing av øyemusklene, synsskarphet, synsfeltet, samt en refraksjons- og netthinneundersøkelse.

Hvis du ikke allerede har en øyelege, kan du finne en i ditt område ved å søke på nettet eller sjekke din lokale telefonbok.
Hvis du har fått testet synet det siste året, trenger du ikke en ny synsprøve. Øyelegen som utførte øyetesten din kan også ha PD på kortet ditt fra forrige undersøkelse.

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 9

2. Få målt pupillstørrelsen din. Avhengig av testene du har tatt, vil øyelegen din kanskje sjekke størrelsen på pupillene dine med et digitalt pupillometer. Øyelegen kan også bruke et okulært måleapparat. Begge håndholdte enheter kan måle størrelsen på pupillen din og avstanden mellom pupillene dine.

Et pupillometer ser ut som en stor kikkert, og alt du trenger å gjøre er å se gjennom linsene mens legen din tar målene.

En okularmåleenhet kan se ut som et digitalkamera, avhengig av merke og modell legen din bruker.

Bilde med tittelen Mål din interpupillære avstand Trinn 10

3. Be om resept og din PD. Fordelen med å få målt PD hos en øyelege er at du går derfra med både en nøyaktig avlesning og en gyldig resept for ditt neste par briller. Mange nettbutikker krever din PD og resept for å kunne selge deg briller, så en oppdatert øyeundersøkelse vil forenkle prosessen og sikre at du får riktig resept for øynene dine.

Tips

Pupillene er noen ganger vanskelige å se, spesielt hvis du har mørke iris. God belysning vil hjelpe deg å se eleven bedre og få en mer nøyaktig lesing.